תפריט דיאטה יומי הוא הצעה לתפריט ליום אחד – מה לאכול כל יום – כדי לרזות.
רוב תוכניות הדיאטה מציעות תפריט דיאטה יומי המחולק לבין שלוש לשלש ארוחות יומיות.
רוב תפריטי הדיאטה היומיים הם בגדר הצעה של הרכבי מזונות לכל ארוחה במהלך היום.
וגם – בדרך כלל תפריטי דיאטה יומיים מחושבים בסך הכל הקלורי שלהם ביום אחד, חיבור קלורי יומי המהווה את בסיס תוכנית הדיאטה.
סוג נוסף שך תפריט דיאטה יומי הוא לפי תוכנית מבוססת עיקרו אכילה ולא קלוריות.
כך למשל ניתן למצוא תפריטי דיאטה יומיים לדיאטה ללא חלבונים, לדיאטה ללא פחמימות, לדיאטה המאפשרת נשנושים בערב או דיאטת כריכים
מחפשים תפריט דיאטה יומי?
בחרו כמה קלוריות יומיות תרצו להכניס לגוף, או בחרו עיקרון מנחה לדיאטה שלכם שיתאים לטעם ולהעדפת שלכם, הקליקו ותמצאו הצעות לתפריטים.
תפריט דיאטה יומי לפי ערך קלורי ליום
שלושה תפריטי דיאטה מהירה – 1000 קלוריות
שלושה תפריטי דיאטה שונים, המחלקים 1000 קלוריות ליום למספר ארוחות במהלך היום
הקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה לצמחונים – 1200 קלוריות
תפריט דיאטה לצמחונים המבוסס על אכילה של 1200 קלוריות ליום, כי צמחונות אינה סיבה שלא לסבול מעודף משקל
הקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה 1200 קלוריותהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה לנוער 1800 קלוריות ליוםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה 1200 קלוריות ליוםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה יומי לפי סוגי דיאטות
דיאטה להרזיה עם קרמבוהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה עם ארטיקהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטת נשנושיםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה יומי למי שחייב לנשנש בשעות אחר הצהריים והערבהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה עם במבההקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה בלי בישולהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטת מרקיםהקליקו לפרטים »
דיאטת חלבונים ופירותהקליקו לפרטים »
דיאטת קיזוז – לתקן ולהמשיך לרזותהקליקו לפרטים »
תפריט שמירה על המשקלהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה לדיאטה מהירה אחרי החגיםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטת אורז להרזיה וניקוי הגוףהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה מהירה לשבוע – דיאטת חלבוניםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטת תפוחיםהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטה מהירה לשבועהקליקו לפרטים »
תפריט דיאטת טונה – תפריט דיאטה לשלושה ימים מבוסס על טונההקליקו לפרטים »
דיאטה בהריון – תפריטי דיאטה בהריוןהקליקו לפרטים »
