בית » תפריטי דיאטה » תפריט דיאטה מהירה – דיאטת תפוחים

תפריט דיאטה מהירה – דיאטת תפוחים

כמו כל תפריט דיאטה מהירה, זהו בעצם “ספרינט” ולא “מרתון”. זו דיאטה לטווח זמן קצוב במטרה להגיע למטרה תוך פרק הזמן הזה, בדרך כלל לקראת אירוע, חופשה או מכל סיבה אחרת..

דיאטת התפוחים גם היא דיאטה מהירה, דיאטת כסאח המיועדת לירידה מהירה במשקל תוך פרק זמן קצוב.

דיאטות מהירות או דיאטות כסאח אכן גורמות להרזיה מהירה, אך המשקל שיורד לא תמיד יורד ממצבורי השומן בגוף אלא הרבה םעמים דווקא ממסת השריר בגוף.

במהלך הדיאטה המהירה צריכת הקלוריות היומית נמוכה והגוף בתגובה יאט את חילוף החומרים בגוף במטרה לשמור על בריאות הגוף והתוצאה היא עצירה בהרזיה.
במהלך הדיאטה המהירה אין לנו מספיק זמן לרכוש הרגלי אכילה נכונים ואם מיד לאחר מספר הימים בהם אוכלים לפי תפריט דיאטה מהירה של דיאטת “כסאח” אנחנו לא מתחילים לאכול נכון ולשלב פעילות גופנית בחיי היומיום, הרי שהמשקל שירדנו יעלה חזרה במהירות, ואפילו יתווספו עוד כמה קילוגרמים למשקל.

אחרי כל האזהרות לגבי תפריטים לדיאטה מהירה, קבלו

תפריט דיאטת תפוחים

זהו תפריט דיאטת תפוחים המיועד לשלושה ימים בלבד.

משך שלושת הימים האלה התפריט מבוסס על אכילה של תפוחים ושתיה של ליטר אחד של חלב עד 3% שומן.

בנוסף חובה לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום, חליטות צמחים ללא סוכר, סודה ומשקאות ללא קלוריות.

מומלץ לקחת גלולת ויטמין במקביל לדיאטת הכסאח הזו על מנת להשלים לגוף את החסרים שהתפריט הזה יוצר.
(קבלו המלצה לתוסף תזונה המיועד להשלמה של חסרים בגוף בזמן דיאטה תוך כדי דיכוי תיאבון – כדורי ה5:2 )

לקריאה נוספת >>>  דיאטה 1200 קלוריות להרזיה מהירה

מומלץ לעסוק בפעילות גופנית למשך 30 דקות ביום.

תפריט דיאטת תפוחים להרזיה מהירה

ארוחת בוקר:
שני תפוחים וכוס חלב
ארוחת ביניים:
תפוח אחדדיאטת תפוחים
ארוחת צהריים:
שלושה תפוחים וכוס חלב
ארוחת ביניים:
תפוח אחד
ארוחת ערב:
שני תפוחים וכוס חלב
ארוחת לילה:
כוס חלב

חשוב לציין שוב שהדיאטה אינה מומלצת , בהיותה דיאטה מהירה ולא מאוזנת.
כל אדם המחליט על פי דעתו האישית לבצעה מתבקש להתייעץ עם רופא לפני היתחיל.

 אנו, בעלי האתר ואנשי המערכת לא נהיה אחראים לכל נזק שיגגרם כתוצאה משימוש או יישום המידע המובא באתר.
על הקורא לההתייעץ עם גורם רפואי מוסמך בטרך יחליט לבצע את הדיאטה המתוארת מעלה, פשוט כי חשוב יותר להיות בריא מאשר להיות רזה.

חיפושים רלוונטיים לכתבה:

  • סודה ספרינט

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: