הטריק להוריד משקל מהר

להוריד משקל מהר

כולנו מכירים את דיאטת החלבונים הכוללת שתי פרוסות לחם בארוחת הבוקר כמקור לפחמימות.
כולנו יודעים שדיאטת חלבונים יכולה לגרום להרזיה מהירה וירידה מהירה במשקל.

כבר דיברנו על זה המון פעמים
ותוכלו למצוא עוד מידע על דיאטת חלבונים כאן:

להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית

דיאטת חלבונים ופירות

תפריט דיאטה מהירה לשבוע – דיאטת חלבונים

אבל… יש טריק אחד קטן וחכם להוריד משקל מהר יותר.

מה אם נאכל את שתי פרוסות הלחם בבוקר, ואם יש צורך עוד שתי פרוסות לחם בארוחת ה-10  , ומהצהריים והלאה לא נאכל שום פחמימות או סוכר?

הגוף יוכל לעכל את הפחמימות שאכלנו בבוקר וליהנות מהמרץ שהפחמימות מביאות במהלך החלק הפעיל של היום.
ומהצהריים והלאה – שום פחמימות. שום סוכר.
לא תפריט קשה ולא מסובך ובהחלט יכול להוריד משקל מהר.
רוצים לנסות?

קבלו תפריט לדיאטת חלבונים שכוללת פחמימות רק בבוקר.

להוריד משקל מהר? נסו את התפריט הזה

ארוחת בוקר:

2 פרוסות לחם קל עם כף גבינה עד 5% / ביצה קשה + ירקות + שתיה חמה ללא סוכר

ביניים:

2 פרוסות לחם קל עם כף גבינה או כף חומוס או כף טחינה או פרי

מהצהריים והלאה – רק חלבונים וירקות ללא פחמימות וללא סוכר

ארוחת צהריים:

מנת עוף או טבעול + ירקות מבושלים + סלט ירקות + כפית שמן אחת או כף טחינה

ביניים:

2 מעדני דיאט או 3 ארטיק דיאט

ארוחת ערב:

ביצה או טונה במים + חצי קופסת גבינה או 3 פרוסות פסטרמה + סלט ירקות גדול + כפית שמן זית בסלט

ארוחת לילה:

1-2 מעדן דיאט או 3 ארטיקים דיאט

במשך היום ללא הגבלה: ירקות חתוכים, מרק ירקות, שתיה חמה עם חלב ללא סוכר

להוריד משקל מהר

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שינוי גודל גופנים