מרק ירקות איטלקי ב- 100 קלוריות למנה

מרק ירקות איטלקי

מרק ירקות איטלקי ב- 100 קלוריות למנה

כן… דל קלוריות עתיר בריאות ומתאים לדיאטה להרזיה.

צלחת מרק ירקות כמנה ראשונה ימנע אכילה מיותרת בזמן הארוחה.

קבלו מתכון מרק ירקות איטלקי ב- 100 קלוריות למנה:

6 גזרים בינוניים
1 כרובית קטנה
1 בצל קצוץ
4 קישואים קטנים
3 עגבניות גדולות
כוס עגבניות מרוסקות משימורים
1 כף עגבניות מיובשות (לא חובה… אבל טעים)
קופסת שימורים גדולה של עגבניות קצוצות
2 כוסות שעועית מבושלת

לקצוץ את כל המרכיבים ולהכניס אותם לסיר גדול, להביא לרתיחה ולבשל על אש קטנה עד שכל הירקות רכים.

12 מנות בגודל כוס – כ- 100 קלוריות למנה

מרק ירקות איטלקי ב- 100 קלוריות למנה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
מחשבון שריפת קלוריות
דיאטה
ריטה

מחשבון שריפת קלוריות

מחשבון קלוריות לחישוב כמה קלוריות שרפתם במהלך פעילות. תוכלו לחשב כמה קלוריות אתם שורפים בביצוע מגוון פעילויות. תוכלו לבחור בין מגוון רחב של פעילויות יום

קרא עוד »

הכיני גופך לקיץ!

מוצרי ההרזיה המובילים בארה"ב
שינוי גודל גופנים