מחקר חדש: היכולת לרדת במשקל אינה מושפעת מהגיל

לרדת במשקל

בניגוד למה שרבים מאמינים, במחקר חדש נמצא כי ניהול משקל תקין אינו קשה יותר עבור מבוגרים.

לעתים קרובות אנשים מאמינים כי ירידה במשקל קשה יותר כשמתבגרים. מחקר חדש מוכיח שזה לא כך.
המחקר מעניק נקודת מבט אופטימית למבוגרים יותר, המעוניינים לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולשמור על משקל תקין.

בתכנית לטיפול בהשמנת יתר בבית חולים בבריטניה, נבדק והוכח כי הירידה במשקל לא מושפעת מגיל,
אנשים מעל גיל 60 ואנשים מתחת לגיל שישים ירדו במשקל בתפריט דומה בקצב דומה.
המחקר מציג תוצאות שוות סטטיסטית לכל הגילאים.

ד"ר תומאס ברבר, המוביל המדעי של היחידה לחקר מטבוליזם אנושי בבית הספר לרפואה בוורוויק, בבריטניה, מסביר :

"ירידה במשקל חשובה בכל גיל, אך ככל שאנו מתבגרים, יש לנו סיכוי גבוה יותר לפתח את התחלואות הנלוות הקשורות למשקל מיותר והשמנת יתר.
השפעתו של משקל מיותר דומה להשפעות ההזדקנות, כך שאפשר לטעון שהדווקא ככל שמתבגרים חשוב יותר לשמור על משקל גוף תקין "

מחברי המחקר כותבים כי ירידה במשקל עשויה לסייע לאנשים מבוגרים לטפל בלמעלה מ -50 מחלות נלוות שכיחות עם הגיל, כולל סוכרת, דלקת מפרקים ניוונית והפרעות במצב הרוח כמו חרדה ודיכאון.
בנוסף, תמותה מוגברת קשורה גם היא להשמנת יתר.

תוצאות המחקר החדש מופיעות בכתב העת המקצועי בתחום האנדוקרינולוגיה הקלינית.

"ישנן מספר סיבות מדוע אנשים עשויים שלא להתייחס לירידה במשקל אצל אנשים מבוגרים", אומר ד"ר ברבר. "כאילו ירידה במשקל אינה רלוונטית לאנשים מבוגרים. רבים חושבים גם שלמבוגרים יש יכולת מופחתת לרדת במשקל באמצעות שינוי תזונתי ופעילות גופנית מוגברת."

המחקר מספק ראיות לכך שתוכניות לירידה במשקל המנוהלות על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה, בפרט, הן דרך מצוינת להצליח לרדת במשקל גם בגילאים מבוגרים..

"אנשים מבוגרים עשויים לחוש שמחלקות רפואיות העוסקות בהשמנת יתר אינם מיועדים להם. וזו טעות. רופאי ודיאטנית טובים יכולים לעזור לאדם המבוגר לא רק לרזות אלא להרגיש יותר טוב ולהיות יותר בריא. נאסור לזלזל בחשיבות של ירידה במשקל אצל אנשים מבוגרים למטרה של שמירה על הבריאות ויצירת אפשרות להזדקנות בריאה."

המחקר מראה, לדברי ד"ר ברבר, כי "הגיל, כשלעצמו, לא אמור לשנות את ההחלטות הקליניות הנוגעות לניהול אורח חיים בריא אצל אנשים מבוגרים."

המחקר

הצוות ניתח את התיק הרפואי של 242 אנשים שנבחרו באופן אקראי ששהתשמשו בשירותי הדיאטנים שהוצע על ידי מכון וורוויקשייר לחקר סוכרת, אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם (WISDEM) בין השנים 2005 ל -2016.

החוקרים חילקו את הנבדקים לשתי קבוצות: אנשים מתחת לגיל 60 ואנשים בגילאי 60–78.
כל המשתתפים סבלו מהשמנת יתר בתחילת הדרך, כאשר מדידות ה- BMI היו מעל 40.
המחקר השווה תוצאות ירידה במשקל בשתי הקבוצות.

המשתתפים בתכנית ניהלו את משקלם באמצעות שינויים תזונתיים ופעילות גופנית רבה יותר, ואנשי מקצוע בתחום הרפואה התאימו את התוכנית לצרכיו של כל אדם. בנוסף ניתנה להם תמיכה ועידוד פסיכולוגי.

החוקרים ביצעו מדידות משקל לפני ואחרי ההשתתפות בתכנית.

בעוד שהקבוצה המבוגרת יותר השקיעה מעט פחות זמן בתוכנית – 33.6 חודשים לעומת 41.5 חודשים – הירידה במשקל בשתי הקבוצות הייתה שוות ערך סטטיסטית.

אנשים בקבוצה המבוגרת איבדו בממוצע 7.3% ממשקל גופם, ואילו אלה בקבוצה מתחת לגיל 60 איבדו 6.9%.

לרדת במשקל

מסקנה – אף פעם לא מאוחר מדי

"הגיל לא צריך להוות מכשול לניהול אורח חיים בריא, ירידה במשקל וטיפול בהשמנת יתר.
בהתחשב ביתרונות הבריאותיים הנובעים משמירה על משקל תקין בקרב אנשים בכל גיל ובמיוחד אצל אלו שכבר חווים בעיות בריאות הקשורות לגיל, מסכם ד"ר ברבר:

במקום לשים חסמים בפני אנשים מבוגרים הניגשים לתוכניות הרזיה, עלינו להקל על התהליך באופן יזום.
אסור להסתכן בהזנחה נוספת ומיותרת של אנשים מבוגרים באמצעות תפיסות מוטעות של. אנשים יכולים ליהנות ממשקל גוף תקין בכל גיל "

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שינוי גודל גופנים