מרק בצל ב- 100 קלוריות למנה

מרק בצל

מרק בצל, אחד המרקים הטעימים והמפנקים שיש.
מה אם אפשר לאכול מרק בצל ב- 100 קלוריות למנה?

קבלו מתכון למרק בצל דל קלוריות בלי להתפשר על הטעם ואפילו בלי לוותר על הטוסט עם הגבינה שחייב לבוא יחד איתו.

מתכון למרק בצל דיאטטי – מרק בצל ב- 100 קלוריות למנה

1/2 כפית אבקת שום
1/4 כפית פלפל שחור
1 כפית מלח
8 כוסות מים + 8 כפות שטוחות אבקת מרק
7 בצלים בינוניים קצוצים
2 כוסות מים נוספות

בסיר גדול הניחו את הבצל הקצוץ עם 2 כוסות מים, הביאו לרתיחה ובשלו כ- 10 דקות עד שהבצל רך.
הוסיפו מים מעורבים באבקת מרק, אבקת שום, מלח ופלפל, הביאו לרתיחה, העבירו לאש קטנה והניחו לרתוח למשך כ- 45 דקות.
לתוספת הכניסו לתנור לחמניה, בחום של 150 מעלות למשך כ- 20 דקות עד שהלחמניה 'צלויה' לגמרי.
העבירו 1 כוס של מרק לכלי עמיד בחום, הניחו מעל למרק פרוסה של הלחמניה ה'צלויה' וחצי פרוסה גבינה צהובה לייט 9% והכניסו לתנור ב-150 מעלות עד שהגבינה מבעבעת.
* נסו להשתמש באבקת מרק בטעם בקר לתוצאה טעימה יותר

מתקבלות 12 מנות בגודל כוס – כ- 100 קלוריות למנה

מרק בצל ב- 100 קלוריות למנה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
מחשבון שריפת קלוריות
דיאטה
ריטה

מחשבון שריפת קלוריות

מחשבון קלוריות לחישוב כמה קלוריות שרפתם במהלך פעילות. תוכלו לחשב כמה קלוריות אתם שורפים בביצוע מגוון פעילויות. תוכלו לבחור בין מגוון רחב של פעילויות יום

קרא עוד »

הכיני גופך לקיץ!

מוצרי ההרזיה המובילים בארה"ב
שינוי גודל גופנים