בית » דיאטה להרזיה » סובלת מצלוליט? איך נפטרים מצלוליט

סובלת מצלוליט? איך נפטרים מצלוליט

רגע לפני הקיץ, רגע לפני שמרידים את שכבות הבגדים, מורידים את המכנסיים ונכנסים לבגד ים… בואו נזכור מה מחכה לרובנו באזור היריכיים, באזור החיבור בין הישבן לרגליים… צלוליט.

אפשר למצוא צלוליט, שנקרא בטעות גם צלוליטיס, לא רק אצל נשים בעלות משקל עודף אלא גם אצל נשים בעלות משקל תקין ואפילו רזות.

מהו צלוליט?

צלוליט נגרם כשזרימת הדם וניקוז רעלים באזורים בהם הוא מופיע, אינם פועלים כראוי.
כתוצאה מכך רקמת הקולגן המחברת את תאי העור מתעוותת ואנו רואים שמבנה העור הופך להיות גושי, גבשושי ומזכיר תפוז במרקמו.
צלוליט הוא רקמת שומן קלועה בין תאי העור בשכבות היותר עמוקות של העור.

הסיבות להיווצרות צלוליט אינן ברורות לגמרי.
מחקרים טענו שיש גורם תורשתי שגורם להיווצרות צלוליט וחיברו את הצלוליט לבעיות בניקוז הגוף על ידי מערכת הלימפה (המערכת האחראית על ניקוז הרעלים בגוף) והצביעו גם על אפשרות שהצלוליט מתרחש בעקבות הצטברות נוזלים, אבל עדיין אין הסבר ברור לסיבת היווצרות הצלוליט.

איך נפטרים מצלוליט?

זה שלא ברור מה גורם לצלוליט להופיע לא הפריע לרפואה האסתטית ותעשיית היופי לנסות למצוא פתרונות לבעיה.
חלק מהפתרונות המוצעים כוללים קרמים, מכשירי עיסוי וכדומה, במטרה לגרום לעור לחזור להיות חלק ולגבשושיות להיעלם.
הפתרונות האלה מסוגלים במקרה הטוב לעזור להחליק את העור ולטשטש את הצלוליט אבל על מנת להיפטר לגמרי מהבעיה האסתטית יש צורך בגישה יותר גורפת.
טיפול בצלוליט

לקריאה נוספת >>>  דיאטה לבני נוער – דיאטה מומלצת לגיל הנעורים

תזונה ופעילות גופנית

יש רופאים שמקבלים את הדעה הזו ויש כאלה שלא, אבל הנטיה היא להמליץ על דיאטה דלת שומן ודלת מלח והתעמלות שממריצה את הדם באזורים הבעייתיים כדי לצמצם באופן ניכר את הצלוליט.

מעבר לאלמנט התזונה הבריאה ואורח החיים הפעיל קיימים מספר טיפולי קוסמטיים ופרא רפואיים לטיפול בצלוליט:

עיסוי לימפתי
אחת מטכניקות העיסוי הנקראית עיסוי לימפתי היא דרך נוספת לטפל בצלוליט.
עיסוי לימפטי אינו עיסוי מרגיע, זהו עיסוי ידני חזק בעיקר באזורים הבעייתיים שאמור לשפר את זרימת הדם באזור.
עיסוי כזה יכול להיות מלווה במריחה של קרם לטיפול בצלוליט וכשחוזרים על העיסוי אחת לשבוע למשך תקופה עוזרים למערכת הלימפה להיפטר מהרעלנים החבויים בין תאי העור באזור הסובל מצלוליט, לנקז אותם וליהנות שוב מעור חלק.
מכשיר ואקום
מכשיר ואקום המזכיר בפעילותו כוסות רוח הוא דרך נוספת לטפל בצלוליט.
המכשיר לש את העור המטופל בעוצמה ואמור לעזור לפרק את הרעלים הטמונים בין תאי העור ולגרום להם להתנקז באמצעות מערכת הלימפה. הטיפול אינו נעים ויש לחזור עליו מספר רב של פעמים כדי להתחיל ליהנות מעור חלק יותר וחסר גבשושיות.
טיפול בגלי רדיו / לייזר / אולטראסאונד
הרעיון הוא לחמם את השכבות העמוקות של העור על מנת להמריץ את זרימת הדם ובכך לעזור לנקז את הפסולת הצבורה מתחת לעור שיוצרת את המראה הגבשושי.
טיפולי ליפוטרפיה / מיזותרפיה
אלה טיפולי המסת שומן המבוצעים בהרדמה מקומית בהם מוזרקים חומרים מיוחדים אל עומק העור, חומרים האמורים לגרום לפירוק הפסולת והמסתה כך שמערכת הלימפה תוכל לנקז אותה ביעילות.
מכשירי לישה ועיסוי ביתיים
קיימים בשוק לא מעט מכשירים ביתיים שבאמצעותם מעסים את העור במטרה לגרום לזרימת דם מוגברת ופירוק הפסולת כדי לנקז אותה.

לקריאה נוספת >>>  דיאטה לפני חתונה

לכל הדרכים האלה לטיפול קוסמטי בעור הגבשושי ומצבורי הפסולת מתחת לעור יש מכנה משותף אחד ברור. הם יקרים, חלקם יקר מאוד והיעילות שלהם לא הוכחה.
הקוסמטיקאית שלך יכולה להציע טיפול לצלוליט, אך אינה יכולה להבטיח תוצאה.

אז מה לעשות כדי להיפטר מהצלוליט?
מה באמת עובד?

קודם כל כדי להילחם בצלוליט יש להצטייד לא מעט סבלנות והתמדה.
חשוב להבין שאם לא עושים כלום בעניין הצלוליט הוא לא רק שלא ייעלם אלא ימשיך להצטבר ולצמוח והיריכיים שלנו יתעבו ויצברו עוד גבשושיות ומראה של תפוז או גבינת קוטג’.

  1. הדבר הראשון שעובד ובאמת עוזר לסלק את הצלוליט הוא פעילות גופנית.
    פעילות ספורטיבית 3-4 פעמים בשבוע שהיא פעילות אירובית כמו ספינינג, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, פעילות גופנית שמזרימה את הדם לפלג הגוף התחתון שמתאמץ תעזור לנקז את הצטברות השומנים באזור.
  2. הדבר השני שניתן לעשות הוא לעסות.
    עיסוי נמרץ עם או בלי קרם המיועד לטיפול בצלוליט, למשך כמה דקות בכל יום ואפילו פעמיים ביום, כדי להמריץ את זרימת הדם והפעילות של מערכת הלימפה.
  3. הדבר השלישי והחשוב הוא שתיית מים.
    להתחיל את היום עם כוס מים פושרים עם מיץ לימון טבעי ולהמשיך לשתות הרבה מים משך כל היום.
    המים עוזרים למנגנון חילוך החומרים בגוף לפעול ולמערכת הלימפה לעבוד ביעילות. ויתור על משקאות המכילים קפאין ושתיה של הרבה מים תעזור לגוף לפעול ביעילות ולנקות את פסולת השומן שהצטברה בו.
  4. הדבר הרביעי והחשוב הוא אכילה בריאה ומבוקרת. דיאטה דלת שומן ועשירה בסיבים תזונתיים תעזור לגוף לפרק את מצבורי השומן ולהיפטר מהם.
לקריאה נוספת >>>  זה עלול להרוס את הדיאטה

למי שנחושה להתחיל בשגרת עיסוי של האזור הבעייתי ומעוניינת להוסיף לעיסוי הזה קרם לטיפול בצלוליט, אני יכולה להציע קרם שנמכר כבר הרבה שנים בחו”ל ושיש לו הרבה מאוד חוות דעת חיוביות.
הקליקו למידע נוסף על רוויטול – הקרם לטיפול בצלוליט

תרצו לקרוא גם על

לרזות בלי להתאמץ – העקרונות שמבטיחים ירידה במשקל בקלות

לרזות בלי להתאמץ? איך אפשר? – אני שומעת אתכם שואלים בתימהון. אז נכון, כל דבר …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: