בית » ארכיון תגיות

ארכיון תגיות

דיאטת חלבונים ופירות

פירות קיץ

אוקיי, דיאטה מאוזנת היא הדרך הנכונה והבריאה להרזיה ושמירה על המשקל לאורך זמן. עכשיו משאמרתי את זה וודאתי שכולם יודעים שהדרך המומלצת לרזות היא באמצעות תפריט מאוזן שיש בו את כל מרכיבי התזונה בכמויות מדודות והגיוניות, בואו נדבר על דיאטה מהירה, תפריט דיאטה מבוסס אכילה של חלבונים ופירות שמתאים מאוד לקיץ בגלל שפע הפירות, ומסוגל לגרום לכם לרדת כמה קילו …

קראו עוד

תפריט דיאטה לצמחונים – 1200 קלוריות- לדיאטה מהירה

ירקות בתנור

תפריט דיאטה לצמחונים המיועד לדיאטה מהירה צריך לקחת בחשבון את ההעדפה של הצמחונים בנוגע לאוכל. צמחונים כידוע נמנעים מאכילת בשר. טבעונים לעומתם נמנעים מאכילת מאכלי חלב וביצים בנוסף להימנעות מאכילת בשר. צמחונים זקוקים לתפריט דיאטה שלוקח בחשבון את הבחירה שלא לאכול בשר ועדיין לדאוג שיהיה בתפריט הדיאטה מקור לחלבון מלא ככל האפשר ממקורות צמחיים. מאכלים כמו קטניות, עדשים, חומוס, שעועית, …

קראו עוד