בית » ארכיון תגיות

ארכיון תגיות

חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? הקליקו כאן

להפסיק לאכול כדי לרזות

גם אתם חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? שאם תפסיקו לאכול תרזו? שאם בקושי תאכלו תרזו? שאם תאכלו ממש מעט תרזו? שאם תרעיבו את עצמכם תרזו? עיצרו! אתם טועים בגדול. חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? המשיכו לקרוא. כשאנחנו לא אוכלים, כשאנחנו אוכלים ממש מעט, כשאנחנו מרעיבים את הגוף שלנו, הגוף שלנו משיב מלחמה. ההרעבה העצמית מכניסה את הגוף לסטרס תזונתי. הגוף …

קראו עוד

איך להפסיק לאכול עוד ועוד בלי שליטה

איך להפסיק לאכול

אחת השאלות הפופולאריות שאני מקבלת היא “איך להפסיק לאכול בלי סוף? איך להפסיק לנשנש כל הערב? איך ללמוד להפסיק לאכול בדיוק בזמן?” במילים אחרות – אנשים רבים רוצים לדעת איך להפסיק לאכול בזמן הנכון, כשהגוף קיבל את כל התזונה שהוא זקוק לה ולא להמשיך ללעוס ולבלוע מעבר לצרכים של הגוף. על מנת למקד את התשובה לולענות על השאלה איך להפסיק …

קראו עוד