בית » דיאטה מהירה » דיאטת תפוחי אדמה לשלושה ימים

דיאטת תפוחי אדמה לשלושה ימים

תוכנית דיאטת תפוחי אדמה מתוכננת לשלושה ימים בלבד.
שלושה ימים שכל מה שאוכלים הם הוא תפוחי אדמה ויוגורט.
ב- 100 גר תפוחי אדמה מבושלים יש רק כ- 80 קלוריות.
ביוגורט יש חלבון ומרכיבי תזונה חשובים לפעילות עיכול תקינה
החיבור בין שני המזונות האלה מסוגל להוות תפריט לדיאטה למשך 3 ימים, ולאפשר ירידה מהירה של מספר קילוגרמים.
אז מי שמחפש דיאטה מהירה לכמה ימים ולהוריד כמה קילו במהירות – מוזמן לנסות.

חשוב לציין כי הדיאטה היא לשלושה ימים בלבד. אל תנסו להמשיך איתה ליותר זמן כדי שלא לפגוע בבריאות.
היא מתאימה לאנשים בריאים, ללא בעיות רפואיות מאובחנות ומטופלות בתרופות מרשם.
בימי הדיאטה כדאי להימנע מפעילות גופנית מאומצת.

דיאטת תפוחי אדמה

מה אוכלים בדיאטת תפוחי אדמה לשלושה ימים

היום הראשון:
ארוחת בוקר: תפוח אדמה מבושל בלי מלח, כוס יוגורט
ארוחת צהריים: 2 תפוחי אדמה מבושלים בלי מלח, כוס יוגורט
ארוחת ערב: 2 כוסות יוגורט

היום השני:
ארוחת בוקר: כוס יוגורט
ארוחת צהריים: 2 תפוחי אדמה מבושלים ללא מלח, כוס יוגורט
ארוחת ערב: תפוח אדמה מבושל ללא מלח, כוס יוגורט

היום השלישי:
ארוחת בוקר: תפוח אדמה מבושל ללא מלא
ארוחת צהריים: תפוח אדמה מבושל ללא מלח, כוס יוגורט
ארוחת ערב: כוס יוגורט

במקביל חשוב לשתות המון מים, 8-12 כוסות מים ליום.
ולהקפיד לקחת מולטי ויטמין אחד ליום.

חושבים לנסות את דיאטת תפוחי האדמה?
ספרו לנו איך הלך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: