דיאטת כסאח מהירה היא דיאטה המבטיחה ירידה מהירה במשקל.
בימינו, בעולמנו הממהר וחסר הסבלנות, נותר עניין רב בדיאטת כסאח כפתרון מהיר לבעיית המשקל המיותר. אנשים המעוניינים ללבוש את הבגד המיוחד ההוא לקראת האירוע החשוב ההוא שיתרחש בעוד שבועות ספורים בוחרים להתחיל בדיאטת כסאח במקום לבחור בדיאטה מאוזנת אשר תוצאותיה איטיות יותר.
בין דיאטות הכסאח ישנן כאלה שמניבות תוצאות מדהימות, חלקן גורם לירידה מרשימה במשקל וחלקן, פשוט, אינן עובדות בכלל.
קיים ביקוש רב לערכות דיאטת כסאח הנמכרות בחנויות, בקרב חוגי הרזיה ובאינטרנט.
מה אומרים רופאים על דיאטת כסאח מהירה?
קונספט דיאטת הכסאח הוא בעייתי ומעורר מחלוקת רבה. רופאים ודיאטניות מביעים דאגה נוכח הדיאטות הקיצוניות שאנשים בוחרים לעשות.
הרופאים תמימי דעים לגבי הדרך הבריאה לירידה במשקל ושמירה על משקל הגוף האידיאלי. ירידה מהירה במשקל אינה רצויה בשל מספר סיבות מרכזיות:
מטרתה של דיאטת הרזיה היא לרדת במשקל הגוף ולשמר אותו לאורך זמן. הבעיה היא שאנשים רבים אינם חושבים על המשך הדרך לאחר השגת המשקל הרצוי. עובדה היא ששמירה על משקל קבוע אפשרית רק לאחר ירידה הדרגתית במשקל. הרזייה בריאה המושגת על ידי דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית מתאימה.
כאנשים המודעים לבריאותם אנו חייבים לבחון את תוצאות הדיאטה שלנו גם בטווח הרחוק.
ירידה במשקל הנובעת מאובדן מים בגוף – אינה בריאה.
ירידה במשקל הנובעת מאובדן מסת שריר – אינה בריאה.
דיאטות כאסח מהירות מגבילות באופן דרסטי את כמות הקלוריות היומית.
למשל, אם אדם בוגר אמור לאכול 2500 קלוריות ליום על פי דיאטת כאסח הוא יאכל רק 1000 קלוריות על פי נתונים אלה אדם זה יירד קילוגרם אחד בתוך כארבעה ימים. כלומר, בדיאטת כאסח של 10 ימים הוא יירד כמעט 3 קילוגרמים.
יחד עם התוצאות המהירות יתכנו תופעות לוואי כגון: עייפות יתר,סחרחורות,עצבנות יתר,חוסר ריכוז ועוד.
