בית » דיאטה מהירה » דיאטות הכסאח הכי קיצוניות – דיאטה מהירה ומטורפת

דיאטות הכסאח הכי קיצוניות – דיאטה מהירה ומטורפת

כשמסתכלים על דיאטות כסאח ומפנים מבט אל הנקודה הכי קיצונית, אפשר למצוא כמה דיאטות מהירות המבוססות על עקרונות מטורפים ואפילו מסוכנים לבריאות.

נכון דיאטת כסאח מעצם ההגדרה אינה אמורה להיות דיאטה מאוזנת ובריאה.
נכון שרוב דיאטות הכסאח, דיאטות מהירות, אינן מאוזנות ואינן מאפשרות לגוף לקבל את מרכיבי התזונה החיוניים להשמך תפקוד תקין של הגוף.
ועדיין…
בעיני יש קו אדום קיצוני, שכשתוכנית דיאטה מהירה עוברת אותו , היא הופכת להיות דיאטת כסאח מטורפת ואכזרית מדי לטעמי.

דיאטות הכסאח הכי קיצוניות

דוגמאות לדיאטה מהירה שנחשבת לדיאטת כסאח מטורפת

דיאטת צום

דיאטת צום היא דיאטה מהירה בה רק שותים ולא אוכלים בכלל.
מצד אחד, לעשות יום מיצים אחד בשבוע, כששותים מיצי ירקות ופירות סחוטים טרי במסחטה ביתית, לא נשמע כמו רעיון רע.
מצב שני לחיות משך שבועות רק על נוזלים… זה רע… מאוד.

דיאטת HCG

או כל דיאטה בה מזריקים חומרים לגוף.
דיאטת הHCG בתחילת דרכה , במקור, היו מזריקים הורמונים לגוף . היו מזריקים את הורמון ההריון לגוף על מנת ליצור מצב בו  הגוף משפר את מערכת חילוף החומרים .

לאחר מכן, עברה דיאטת הHCG להשתמש בתחליפים צמחיים מאצות שמבצעים את אותה פעולה, בלי זריקות ובלי סיכונים מיותרים.
גם כיום דיאטת HCG נחשבת לדיאטה מהירה – אך רמת הסיכון והטירוף ירדה משמעותית.

דיאטת קרחדיאטות הכסאח הכי קיצוניות

למצוץ קוביות קרח, או ללעוס קרח במקום לאכול. על מה חשבו?
זו לא דיאטה מהירה, זו התעללות 🙂

לקריאה נוספת >>>  להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים

דיאטת מזון תינוקות

בסיס דיאטת התינוקות הוא לאכול עד 14 מנות מזון תינוקות (גרבר) בצנצנת ביום.
בנוסף, ארוחה אחת ביום המורכבת מחלבונים וירקות טריים.
דיאטה מהירה כזו אינה מתחשבת בצרכי הגוף המבוגר וחסרים בה מרכיבים תזונתיים חשובים שבהמשך יגרמו לבעיות בתפקוד התקין של הגוף.

דיאטת אורז

דיאטה מהירה המבוססת על אכילה של אורז מלא מספר פעמים ביום בתוספת ירקות טריים או מבושלים.
דיאטת האורז היא דיאטה דלת חלבון מאוד ולכם עלולה לפגוע בגוף.
החלבונים דרושים לגוף על מנת לשמור על מסת שריר.

דיאטת זונדה

בדיאטת הזונדה, במקום לאכול מוחדרת צינורית דרך הנחיריים אל הקיבה ודרכה מועברים מרכיבי תזונה חיוניים להמשך תפקוד הגוף.

מצד אחד, אין בדיאטת הזונדה בעיה כי הגוף מקבל את כל הנחוץ לו להמשיך לתפקד.

מצד שני… נו באמת… עד איפה נגיע כדי לרזות?

מה קורה לגוף כשעושים דיאטת כסאח קיצונית, דיאטה מהירה כמו אלה  המוזכרות מעלה?

הבעיה הכי חשובה – הגוף לא מקבל את כל מרכיבי התזונה הנחוצים לו.

האיזון החשוב בגוף משתבש והגוף נכנס למצב חירום בו הוא מנסה להשתמש בכל המאגרים הקיימים על מנת להמשיך לתפקד.
בין השאר מתחיל הגוף להתייחס לכל אוכל שנכנס לגוף ל”נכס חשוב” שיש לשמור עליו היטב.
הגוף לא מבין שאנו מתעללים בו בכוונה תחילה על מנת לרזות. מבחינתו זהו מצב בו אין מספיק אוכל כדי לחיות.
לכן, הגוף מוריד את קצב חילוף החומרים.
התוצאה היא שאחרי ההרזיה המהירה בתחילת הדיאטה תיפסק הירידה במשקל ובסיום הדיאטה, (שאכן מסתיימת אחרי כמה ימים, כי פשוט לא מרגישים טוב), כשמתחילים לאכול לפי תוכנית מאוזנת, הגוף ממשיך לאגור ואנו משמינים מהר בחזרה.

לקריאה נוספת >>>  לרזות 6 קילו בשבועיים

האלטרנטיבה לדיאטות כאסח מהירות וקיצוניות היא – לעבור לאכילה בריאה ומאוזנת, הלוקחת בחשבון את כמויות האוכל, את כמויות השומן והסוכרים בכל מנה, ומעניקה לגוף את כל מרכיבי התזונה הנחוצים לו.

תוכנית אכילה מאוזנת למטרת הרזיה מכילה פחות שומנים רווייים, סוכר לבן, קלוריות ריקות המגיעות אלינו מחטיפים, ממתקים, מאפים ואוכל תעשייתי מעובד.

דיאטה מאוזנת ובריאה תתבסס על אכילה מגוונת של סוגי אוכל שונים: חלבונים, פחמימות מורכבות, ירקות ופירות, כך שלגוף לא יחסרו חומרים הנחוצים לבריאותנו.

יש באתר כמה תפריט דיאטה מהירה מאוזנים ותוכלו לאמץ בבטחה.

למשל:

דיאטת הזון

דיאטה 1200 קלוריות

דיאטה ים תיכונית

דיאטת 1500 קלוריות

מה אתם חושבים על דיאטות מהירות? על דיאטות כסאח מטורפות?
נשמח לשמוע מכם בדף הפייסבוק של דיאטה מהירה

חיפושים רלוונטיים לכתבה:

  • דיאטת כאסח מטורפת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: