בית » תוצאות חיפוש עבור (דף 5)

תוצאות חיפוש עבור

שלושה תפריטי דיאטה מהירה – 1000 קלוריות

לרזות מהר

 1000 קלוריות – תפריט דיאטה של 1000 קלוריות הוא תפריט לדיאטה מהירה. אכילה של 1000 קלוריות ליום מבטיחה הרזיה מהירה שכן מספר הקלוריות ליום נמוך מאוד. חשוב לציין כי תפריט דיאטה מהירה של 1000 קלוריות אינו תפריט דיאטה שמומלץ לאכול על פיו לאורך זמן. זו נחשבת דיאטת כסאח שלאורך זמן עלולה לפגוע בבריאות הגוף. יחד עם זאת ניתן להשתמש בתפריט …

קראו עוד

לרזות 6 קילו בשבועיים

מקורות צמחיים לסידן

לרזות 6 קילו בשבועיים - תוכנית הדיאטה של פיונה קירק אמנם מבטיחה ירידה מהירה במשקל, אך בלי לרעוב ובלי לספור קלוריות. תוכנית הדיאטה מאוזנת וכוללת כל כל מרכיבי התזונה החשובים.

קראו עוד

מה עם הדיאטה בחופש הגדול?

החופש הגדול והדיאטה שלך

חודשיים של חופש גדול יכולים לא רק לטרפד את ההרזיה שלנו ולשבור את הדיאטה אלא גם להוביל אותנו אל חגי תשרי עם כמה קילוגרמים מיותרים. מה עושים?

קראו עוד

דיאטה מהירה אחרי לידה

דיאטה אחרי לידה

דיאטה לאחר לידה אמורה לא רק לעזור לגוף לחזור למשקלו התקין אל גם לשפר את רמת האנרגיה של האמא הטריה שסובלת בדרך כלל מעיפות וחולשה. קבלי את כל הטיפים ותפריט לדיאטה אחרי לידה כאן...

קראו עוד

עוגה דיאטטית אישית במיקרו

עוגת שוקולד אישית במיקרו

הפוסט הזה הוא במיוחד בשביל אלה שלא "מכניסים אויבים הביתה" ולא אופים עוגות על מנת שהם עצמם לא יאכלו אותן. קבלו מתכון לעוגה דיאטטית אישית במיקרוגל שלוקחת בדיוק 2 דקות להכין.

קראו עוד

5 מזונות שחייבים לאכול כדי לרזות

הרזיה מהירה

מזונות אלה פועלים לעידוד ההרזיה בדרכים שונות ומסיבות שונות, אך לכולם יש מכנה משותף אחד - אנשים שאוכלים אותם כחלק מתפריט האכילה שלהן רזו מהר יותר מאשנים שלא רוכלים אותם. את זה הוכיחו במחקרים שנעשו לאחרונה.

קראו עוד

כל אחד יכול לרזות שני קילו בחודש – קל ופשוט

מומחים טוענים ששינויים קלים בהרגלי האכילה שלנו יכולים להביא להרזיה של-2 קילו בחודש. הרעיון המרכזי הוא להוריד בכל יום 500 קלוריות מתפריט האכילה שלכם. בסיומו של השבוע תוכלו לראות כחצי קילו של ירידה במשקל... או בסיום חודש כ- 2 קילוגרמים של הרזיה.

קראו עוד

דיאטה בחורף – תפריט ליום חורף קר

תפוח עץ אפוי

בימי החורף הקרים, יש לנו יותר נטייה להרגיש רעבים, הצורך למתוק ולשומנים עולה. הדבר קורה מפני שגופנו מנסה לשמור על חומו. אוכל מחמם, פחמימות נותנים לגוף אנרגיה זמינה לחימום, ושומנים נותנים אנרגיה לטווח ארוך.

קראו עוד

הרזיה מהירה – מתי אפשר לאמץ תוכנית דיאטה להרזיה מהירה

הרזיה מהירה

הנחת העבודה של כל הדיאטנים והרופאים היא שדיאטה מהירה היא לא פתרון לירידה במשקל כיון שאחרי ההרזיה המהירה תתחיל עליה מהירה במשקל, חזרה למשקל הקודם ואף יותר מזה. במקום לקבל את הנחת העבודה הזו כמות שהיא בואו נבדוק אותה בעצמנו.

קראו עוד