איזה סוג דיאטה מתאים לך?

דיאטת קורנפלקס

דיאטת קורנפלקס

תוכנית דיאטת קורנלפקס מתייחסת לאכילה של סוגים שונים של דגני בוקר, לא את אלה הממותקים באופן מיוחד, לא בטעמי שוקולד או פירות. פשוט, קורנפלקס או ברנפלקס… הפשוטים. את הקורנפלקס אוכלים במקום ארוחה כך שסך הקלוריות היומי יישאר הגיוני כתוכנית דיאטה. דיאטת הקורנפלקס מבוססת על מחקר שפורסם לאחרונה המציינת מספר יתרונות לתוכנית הרזיה זו. קורנפלקס מועשרים בויטמינים ומבוססים דגנים. ככאלה הם …

קראו עוד

לאכול כמו מלכה ולרזות – על הרגלי האכילה

הרגלי האכילה שלך

למרות לשון הנקבה במייל הזה, אני פונה פה גם לגברים, וחשוב לציין זאת. יחד עם זאת בנושא הזה – ממש מתבקש לפנות לנשים… ומיד תבינו למה. אמא שלי היתה אומרת שאם את מתביישת לספר לאחרים על משהו, מוטב שלא היית עושה אותו מלכתחילה. הכוונה שלה במשפט היתה – שכולנו יודעים להבדיל בין טוב לבין רע, שכולנו יודעים מה ואיך נכון …

קראו עוד

לרזות בקלות – הטיפים שיורידו לך במשקל

לרזות בקלות

רוצים לרזות בקלות? ברוב המקרים לא נדרש הרבה כדי לגרום לגוף לרזות. זה משפט קשה, אני יודעת. רובכם לא חושבים ככה. רובכם חושבים שלרזות זה קשה. אבל מה אם אני מראה לכם כאן כמה  דרכים פשוטות שיגרמו לכם לרזות? (ברוב המקרים. אחרי הכל הגוף שלנו מאוד ייחודי ולכל אחד יש מצב בריאותי שונה) לא מאמינים? המשיכו לקרוא. לרזות בקלות – …

קראו עוד