איזה סוג דיאטה מתאים לך?

המזונות הכי משמינים שלא כדאי לאכול אם רוצים לרזות

המזונות הכי משמינים

מהם המזונות הכי משמינים שיש? שבאמת לא כדאי לאכול אם רוצים לרזות? כשעושים דיאטה, אנו מסתובבים עם ידיעה שיש מזונות שלא כדאי לאכול אם רוצים לרזות. אנחנו מכניסים לרשימה מזונות שלמיטב ידיעתנו משמינים במידה כזו שאם נאכל אותם נחבל בדיאטה ונמנע ירידה במשקל. ובכל זאת, מכל הרשימה של מזונות משמינים יש את אלה שהם המזונות הכי משמינים שבאמת לא כדאי …

קראו עוד

חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף

לייפיקס

בלי תירוצים. גם לכם יש חמש דקות להקדיש לגוף שלכם כל יום. חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף. במקרה של תרגילי התעמלות הגישה של “הכל או לא כלום” לא נכונה. גם מעט תרגול יכול לעשות הבדל גדול. זה לא שתקדישו שעה או שלא שווה לעשות כלום… חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף יכולים בהדרגה לעזור לכם לחזק שרירים, להגמיש את …

קראו עוד

דיאטת חירום – מבטיחה לרדת עד חצי קילו ביום

דיאטת החירום

הוידאו הזה הגיע אלי ועורר את סקרנותי. מדובר בבחור צעיר, ג’ניה רומסקי, שלמרות גילו הצעיר כבר ליווה אלפי נשים והוביל אותן להרזיה מהירה ובטוחה. עם 10 שנות ניסיון מקצועי ומאות אלפי שקלים שהושקעו במחקר במטרה לבנות את תוכנית הדיאטה המהירה המבטיחה הרזיה בריאה, הוא יצא לאחרונה עם תוכנית הרזיה מהפכנית, ששומרת על בריאות גופך בעוד הגוף שורף מצבורי שומן ויורד …

קראו עוד