איזה סוג דיאטה מתאים לך?

דיאטת חלבונים מהירה – דיאטת ביצים

דיאטת ביצים

דיאטת חלבונים מהירה, היא הרבה פעמים הדרך להוריד כמה קילוגרמים בלי לסבול מרעב, בלי להרגיש שלא אוכלים מספיק ובלי להרגיש חולשה ועייפות. דיאטת החלבונים שלפניכם אינה דיאטת רעב, היא מאפשרת ירידה מהירה במשקל בלי יותר מדי בעיות. אנו מדברים היום על דיאטת ביצים קשות. דיאטת ביצים – מה עם הכולסטרול? עבור רבים מאתנו המילה ביצים מעלה מיד את המחשבה על …

קראו עוד

ממתיקים מלאכותיים – העובדות שחשוב לדעת

ממתיקים מלאכותיים

מי שעושה דיאטה מבין שחשוב לו להפחית בצריכת סוכר. סוכר הוא אכן אחד הגורמים העלולים לגרום להשמנה. זוהי פחמימה פשוטה שאין לגוף תועלת בריאותית ממנה. אחרי שצורכים סוכר, רמת האנרגיה בגוף עולה במהירות ואחר כך יורדת במהירות ויוצרת תחושת רעב או חשק לנשנש עוד ועוד מתוקים. כבר דיברנו על הפחתה בצריכת סוכר ואיך היא תעזור לנו לרזות. בכתבה יש גם …

קראו עוד

למה אני לא מרזה? מה אני עושה לא נכון?

למה אני לא מרזה

מה אני עושה לא נכון? למה אני לא מרזה? השאלה הזו חוזרת ונשלחת אלי שוב ושוב. אני אוכלת לפי התפריט, אני משתמשת בתוסף תזונה להרזיה ושומרת על תפריט מומלץ, אני עושה כל כך הרבה פעילות גופנית, שותה המון מים, ועדיין המשקל לא יורד. מה אני עושה לא נכון? למה אני לא מרזה? אני עונה שוב ושוב על שאלות כאלה, כך …

קראו עוד