איזה סוג דיאטה מתאים לך?

רוצה לבנות לעצמך תפריט דיאטה שיעבוד?

לבנות לעצמך תפריט דיאטה

הכתבה הזו היא עבורכם, אם גם אתם רוצים "לבנות לעצמך תפריט דיאטה". כל כך הרבה אנשים אמרו לי שנמאס להם מתפריטי דיאטה, שנמאס להם מתוכניות אכילה מוגבלות שלא מכילות את האוכל שהם אוהבים. כל כך הרבה אנשים שמשתדלים לאכול לפי תוכנית אכילה דיאטטית, לא מצליחים לעמוד בזה. כל כך הרבה אנשים כבר אמרו לי שאם היו יודעים מה לכלול בתפריט …

קראו עוד

להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע

להוריד מידה אחת בבגדים

בימים האחרונים אני בקשר עם בחור מקצוען אמיתי בשם דוד מור. דוד הוא האדם מאחורי תוכנית הרזיה המציעה למשתתפות/ים בה לרדת מידה אחת בבגדים תוך שבוע. לא פחות מזה… כן. הוא יודע היטב שכדי להוריד מידה אחת בבגדים צריכים להוריד כ-5 קילו במשקל. לא. זה לא מונע ממנו להבטיח הורדה של מידה אחת בבגדים בשבוע. ההבטחה הזו יצרה אצלי עניין …

קראו עוד

10 סלטי ירקות דיאטטיים

10 סלטי ירקות דיאטטיים

כשמדברים על אוכל דיאטטי, אכילת סלטי ירקות דיאטטיים נחשבת למרכיב ראשון במעלה בנושא. במיוחד בשבילכם ליקטתי מהמטבח האישי שלי, כמה מהסלטים הדיאטטיים הרעננים ביותר, שגם מי שאינו בדיאטה נהנה מהם ומחמיא… שימו לב – מתכונים לסלטי ירקות דיאטטיים – בלי אף מילה על חסה. מוכנים? 10 סלטי ירקות דיאטטיים  סלט כרובית חיה 1 כוס פרחי כרובית חיה חופן עלי פטרוזיליה …

קראו עוד