איזה סוג דיאטה מתאים לך?

רוצים לשרוף את השומן בבטן? נסו את זה

לשרוף את השומן בבטן

“התפיסה המקובלת כיום הגורסת שיש לאכול שש ארוחות קטנות ובריאות במשך היום עלולה להיות הסיבה בגללה את לא מצליחה להיפטר מהשומן שנאגר לך באזור הבטן” – כך טוען דוד מור, מייסד תוכנית הרזיה המבטיחה להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע. “האכילה לאורך כל היום, יוצרת מצב בו הורמון האינסולין נמצא ברמה גבוהה בגוף כל היום, מה שגורם לגוף לאגור שומן., …

קראו עוד

לרזות בלי להתאמץ – העקרונות שמבטיחים ירידה במשקל בקלות

לרזות בלי להתאמץ? איך אפשר? – אני שומעת אתכם שואלים בתימהון. אז נכון, כל דבר שאנחנו רוצים להשיג דורש טיפה מאמץ. אלא שכדי לרזות יש דרכים יותר קשות ודרכים יותר קלות. הדרך הקשה היא להיות בדיאטה. כשאנחנו מחליטים לעשות דיאטה מיד מתחילה מערכת של חשבונאות להשתולל בראש. מיד קופצים כל מיני איסורים, חוקים והגבלות. אנחנו מבלים את היום בחישוב קלוריות, …

קראו עוד

פסח ניפח לך את הבטן? ככה תרדי 3 קג’ מיד לאחר פסח

3 ק״ג מיד אחרי פסח

הקשר בין פסח  לבין דיאטה ברור לכולנו , כי הרי מי לא עושה דיאטה מיד אחרי פסח? רק שהפעם את באמת יכולה לרדת 3 קג’ מיד לאחר פסח. תחשבי על זה, כל המצות, הארוחות המשפחתיות, הקינוחים הטעימים ואווירת החג משאירים אותך, אותי, ואת כולנו עם 2-3 ק״ג אובר על המידה. ככה תרדי 3 קג’ מיד לאחר פסח אז, מה שעשיתי …

קראו עוד