בית » סוגי דיאטה » דיאטת קרח – שמעתם על דיאטת הקרח?

דיאטת קרח – שמעתם על דיאטת הקרח?

לאחרונה אנו נתקלים בשאלות לגבי דיאטה חדשה, דיאטת קרח.
הרעיון הגיע מארה”ב, שם הצהיר רופא בשם דר’ רוברט גוטלין שקרח יכול לזרז ירידה במשקל ולכן יכול להוות את הבסיס לתוכנית הרזיה.
הרעיון מבוסס על העובדה המדעית שכשקר מאוד הגוף שורף קלוריות בקצב מוגבר על מנת לשמור על חום גוף תקין.
אדם בשם טימוטי פריס הופיע בתוכנית ברשת הטלוויזיה האמריקאית CBS והראה איך הוא יושב באמבט מים מלא קוביות קרח. חום הגוף שלו ירד משמעותית (כמובן) ולטענתו זו דרך מצוינת לשרוף קלוריות.
הוא הוציא ספר בשם The 4-Hour Body ובו הוא מתאר איך ניתן בהדרגה להרגיל את הגוף לטיפולי קרח, אשר באמצעותם יישרפו קלוריות רבות ותקרה הרזיה.
גם תוכנית “האח הגדול” בעונה האחרונה, הציבה את דיאטת הקרח במרכז המודעות כשליהיא גרינר פצחה הדיאטה בה היא מכרסמת קוביות קרח ושבבי קרח ללא הגבלה ואוכלת רק ארוחה אחת ביום המכילה חלבונים וירקות.
בניתוח פשוט של תוכנית הדיאטה הזו אפשר לראות שמדובר בדיאטת כסאח המכילה חלבונים וירקות בלבד, כשבכל עת מותר לשתות מים קרים מאוד ולכרסם קוביות קרח.

בהמשך נלקחה דיאטת הקרח צעד אחד קדימה והומצאה דיאטת קרח מבוססת תמצית הודיה.
תמצית הודיה מוקפאת לקוביות קרח אשר מכרסמים וממיסים בפה פעם ביום.
ההודיה הידועה ביכולתה ליצור תחושת שובע בגוף, פועלת את פעילותה ומרגיעה את הרעב.
הנה סיקור מהטלוויזיה האמריקאית לדיאטת הקרח עם הודיה:

לקריאה נוספת >>>  שריפת שומן והרזיה-דיאטת פולי קפה ירוק מככבת בתקשורת

דיאטת הקרח בתוכנית של CBS

מה האמת מאחורי הרעיון של דיאטת הקרח?

האמת היא שאכן במקרים של חשיפה של הגוף לקור קיצוני שורף הגוף קלוריות רבות על מנת לשמור על חום גוף תקין.
עד פה. מעבר לכך אין הסבר מדעי שמאושש את הבסיס לתוכנית דיאטה זו וכל מה שיש פה הוא תוכנית לדיאטה קיצונית שלא יכולה להתאים כתוכנית לדיאטה טובה בעלת תוצאות שישמרו לאורך זמן. לעשות דיאטת קרח ליום – יומיים כדי לרדת קילו, זה בסדר.
מצד שני, ברור שהחסרים התזונתיים בדיאטה זו הם חמורים ואסור להמשיך בה אורך זמן, כמו גם שכשתפסק אכילת הקרח במקום מזון, תתחיל עליה במשקל , חזרה למשקל המקור ואולי אף למעלה מזה.

חשוב להבהיר רק שבמידה שמדובר בקוביות קרח המכילות תמצית הודיה, כבר מדובר בתוכנית שיש לה סיכוי להצליח.
נטילת כדורי הודיה, לעיסה של קקטוס הודיה טבעי, שתייה של מיצוי הודיה או הקפאתו לקוביות, מעין קרחון הודיה מאפשרת להודיה לפעול את פעולתו בגוף ולעזור בהרזיה.
הקליקו כאן לקריאה נוספת על הודיה להרזיה.

Ice Cube Diet Promises To Help Curb Appetite – Reporting Christina McLarty

חיפושים רלוונטיים לכתבה:

  • דיאטת קרח
  • דיאטת קרח תפריט
  • אכילת קרח

2 תגובות

  1. אחת שיודעת

    אין כמובן קשר בין דיאטת קוביות הקרח שהיא לא יותר מקשקוש לדיאטה של חברת ICECUBEDIET, המכילה הודיה. בדיאטה זאת הכוונה היא לא שהקרח יחליף את המזון אלא לצמצם את כמות האוכל על ידי שימוש בהודיה (לא תמצית ולא אבקה) קפואה.
    מדובר, אגב, בחברה ישראלית מקיבוץ יוטבתה שלא מוכרת בארץ אלא רק בארצות הברית. חבל.

  2. admin

    תודה על העדכון החשוב… באמת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: