בית » אוכל דיאטטי » כמה קלוריות יש בעוגה?

כמה קלוריות יש בעוגה?

כמה קלוריות יש בעוגה?
מה שבטוח… עוגות לא נחשבות לאוכל מתאים לדיאטה… למה?

מה הבעיה עם אכילת עוגות?

מה כבר יכולה לעשות פרוסת עוגה?

כמה קלוריות יש בעוגה?

מספיק להסתכל בכמות הקלוריות שיש במרכיבים בסיסיים של עוגה… זה די מסביר את הבעיה.

כוס קמח: כ-500 קלוריות

כוס סוכר: כ-1,000 קלוריות

כף סוכר: כ-80 קלוריות 100 גרם

חמאה/מרגרינה: כ-700 קלוריות

כוס שמן: כ-1,000 קלוריות

100 גרם שוקולד: כ-500 קלוריות

ביצה: כ-80 קלוריות

כף קקאו: כ-40 קלוריות

קופסת גבינה 5%: כ-250 קלוריות

מיכל שמנת לקצפת: כ-800 קלוריות

כוס חלב: כ-100 קלוריות

נגיד שיש לנו עוגה שעשויה מכוס קמח, כוס סוכר, 3 ביצים, 3 כפות קקאו, וחצי כוס שמן.

זה הכל. בלי קצפות, שמנות וקרמים…

אז כמה קלוריות יש בעוגה?

סה”כ הקלוריות שנכנסו לעוגה – כ- 2500.

אם נחלק אותה ל- 8 פרוסות, כל פרוסה תהיה שווה יותר מ- 300 קלוריות.

ב- 300 קלוריות אנחנו יכולים לאכול ארוחה בריאה, משביעה ומלאה…עם מרכיבים תזונתיים בריאים וחשובים.

הנה ההסבר 🙂כמה קלוריות יש בעוגה?

חיפושים רלוונטיים לכתבה:

  • קלוריות פרוסת עוגה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: