בית » עזרים לדיאטה » חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף

חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף

בלי תירוצים. גם לכם יש חמש דקות להקדיש לגוף שלכם כל יום.
חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף.

במקרה של תרגילי התעמלות הגישה של “הכל או לא כלום” לא נכונה.
גם מעט תרגול יכול לעשות הבדל גדול.
זה לא שתקדישו שעה או שלא שווה לעשות כלום… חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף יכולים בהדרגה לעזור לכם לחזק שרירים, להגמיש את הגוף, לשפר יציבה ואת המראה הכללי שלכם.

קבלו חמישה סרטוני וידאו. אורך כל סרטון פחות מדקה, וכל אחד מדגים תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לעשות

חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף

תרגול לבטן

תרגילי ישבן ויריכיים

תרגילי פילאטיס לחיזוק שרירי הליבה

תרגילי כוח וחיזוק לגוף

סרטוני וידאו אלה נלקחו מתוך חדר הכושר האינטרנטי
של מיזם “לייפיקס” (LifeFix).
מיזם חברתי שמטרתו לאפשר גישה נוחה ונעימה לכולם
למגוון קורסים והדרכות שיעזור לכולנו ליהנות מחיים טובים יותר.

לייפיקס – הסוף להוצאת אלפי שקלים על חדר כושר,
בזבוז זמן, ואי ניצול המנוי.
בלייפיקס תהנו ממגוון שיעורים רחב בכל הרמות
בעלות של שיעור אחד בכל זמן המתאים לכך.

חשוב…
אתר “לייפיקס” משתף פעולה עם האגודה למלחמה בסרטן.
על כל מנוי שנרכש, אדם חולה מקבל מנוי חינם כדי לקבל הדרכה לגבי
הבראה מהמחלה ודרכי התמודדות איתה

לעוד סרטוני וידאו של “לייפיקס”,
מחדר כושר האינטרנטי המנוהל על ידי מומחים בתחום, שתוכלו
להתאמן בנוחות ביתכם, הקליקו כאן

לקריאה נוספת >>>  ניתוח קיצור קיבה להרזיה מהירה

קבלו הסבר על חדר הכושר האינטרנטי של לייפיקס

לפרטים נוספים והרשמה הקליקו – לייפיקס

תרצו לקרוא גם על

סלט - פורום דיאטה

פורום דיאטה – להתייעץ, לשאול, לשתף

אנשים רבים הנמצאים בתהליך של דיאטה להרזיה מרגישים הרבה פעמים לבדם. לבד עם ההחלטות של מה לאכול? האם מותר לאכול משהו ספציפי? כמה קלוריות יש באוכל הזה? האם זה נורא אם אכלתי את זה? וכמובן, איך לחזור לשגרת שמירה על תוכנית דיאטה אחרי שבירה או מעידה קלה בדרך. לשם כך הוקמו הרבה מאוד פורומים ברשת.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: