טיפ קטן על האצת חילוף החומרים בגוף

האצת חילוף החומרים

טיפ קטן  על האצת חילוף החומרים בגוף

איך אפשר להניע את חילוף החומרים בגופכם?

לעיתים קרובות מדי קורה שאנשים מגלים שהירידה שלהם במשקל נעצרה. שבוע אחר שבוע הם משתדלים לאכול נכון ולהתעמל, אבל המשקל לא יורד.
מה עושים כדי להעיר הצעת חילוף החומרים (מטבוליזם) בגוף?
כדי לפרוץ את הקיפאון בירידה מומלץ לעשות זיג זג בין כמות הקלוריות הנאכלות ביום.
ביום אחד איכלו 1200 קלוריות, ולמחרת רק 1000 קלוריות, ולמחרתיים 1100 קלוריות.
הפחיתו והוסיפו פריט אוכל אחד מהתפריט היומי שלכם, לסירוגין.
המשיכו ככה למשך מספר ימים, והגוף יצטרך לצרוך יותר קלוריות, מה שיגרום לירידה במשקל לחזור לקצב.
כשאנחנו מבלבלים את חילוף החומרים בגוף, כשצריכת הקלוריות היומית לא צפויה, הגוף חייב "להתעורר" ולהניע את חילוף החומרים, מה שגורם לצריכת קלוריות מוגברת ולהרזיה.

האצת חילוף החומרים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שינוי גודל גופנים