שלושה טיפים להרזיה

שלושה טיפים להרזיה

מתקשים לאכול לפי תפריט דיאטה מסודר ולרזות? אתם זקוקים לשלושה טיפים להרזיה.
3 טיפים פשוטים לביצוע שיעזרו לכם לרזות בקלות.

קבלו שלושה טיפים קטנים שעוזרים לכם בתהליך ההרזיה

שלושה טיפים להרזיה

1. איכלו תפוח עף כרבע שעה לפני הארוחה. הסיבים התזונתיים שבתפוח, יעזרו להשביע אתכם ויגרמו לכם לאכול פחות בארוחה
2. תיהנו לכם מ"פירה מדומה" במקום תפוחי אדמה אמיתיים.
הכינו לעצמכם מחית כרובית, מכרובית מבושלת ומעוכה עם מעט חלב דל שומן ובצל ירוק קצוץ או עירית לתוספת טעם וצבע.
3. דללו שתיה ממותקת במי סודה. חצי כוס מיץ מעורב בחצי כוס סודה הוא לא פחות טעים , אך מכיל כחצי מכמות הקלוריות ביחס לכוס מיץ רגילה.