בית » דיאטה מהירה (דף 3)

דיאטה מהירה

גישה חדשה לדיאטה מהירה – הטרנד העולמי להרזיה

הרזיה בריאה

80% מהאוכלוסייה בעולם המערבי סובלת מעודף משקל ופתרונות קסם לא הצליחו להוכיח את עצמם כיעילים לטוות אורך. לכן יש כיום חזרה לשפיות ולאכילה נכונה במטרה לתקן את הרגלי האכילה הלקויים, ללמוד לאכול נכון ובכך לאפשר שמירה על המשקל הנכון לכל החיים.

קראו עוד

דיאטה מהירה – מידע שחשוב לדעת לפני שמתחילים דיאטת כסאח

salad

בבחירה של תוכנית לדיאטה מהירה תוכלו להבחין בין שני סוגים של תפריטי דיאטה. הסוג האחד הוא תפריטי דיאטה מבוססות סוג מזון אחד, כמו דיאטת פופקורן, דיאטת כרוב, דיאטת לחם וכדומה. הסוג השני הוא דיאטות מהירות השומרות על איזון בין מרכיבי המזון ומשלבת בין חלבונים, פחמימות, מעט שומנים והרבה ירקות. כמו למשל, דיאטת אטקינס, דיאטה ים תיכונית וכדומה.

קראו עוד

דיאטה ופירות קיץ

מתכונים דיאטטיים לשבועות

אבטיח, מלון, ענבים ופירות אחרים מכילים לא מעט קלוריות וראיתי כבר אנשים שחיו לפי תפריט דיאטה מוקפד שכלל 2-3 יחידות פרי, אך כיון שלא ידעו מה גודלה של יחידת פרי כשמדובר בפירות קיץ – לא הצליחו לרזות ואולי אפילו השמינו בעקבות הדיאטה הזו.

קראו עוד