בית » דיאטה מהירה (דף 2)

דיאטה מהירה

לרדת מהר במשקל – מי רוצה לרזות מהר?

לרזות מהר

כמעט כל אדם שאני פוגשת שואל את אותה שאלה – איך לרדת מהר במשקל? איך להיפטר במהירות מהמשקל המיותר? לעיתים קרובות פשוט לא נעים לי לומר את האמת… לומר להם שאי אפשר להגיע להישגים בלי להתאמץ. אי אפשר לרזות בלי לשנות את התזונה ואת אורח החיים. כן, אפשר להיכנס לפרק זמן מוגדר של דיאטה ולהגיע לתוצאות מרשימות אך אם לא …

קראו עוד

כמה קילו אפשר להוריד בשבוע?

הרזיה בטוחה

אם היה לי שקל עבור כל פעם שנשאלתי כמה קילו אפשר להוריד בשבוע, הייתי יכולה להזמין את כולכם לגביע גלידה דיאט בגלידריה משובחת. השאלה הזו מלווה אותי כבר שנים, ומסתבר כי הרבה מאוד אנשים מוכנים לעשות הרבה מאוד על מנת לרדת כמה שיותר במהלך שבוע ימים. לפני שאענה על השאלה חייבים להבין. קצב הירידה במשקל תלוי מאוד בכמות הקילוגרמים העודפים …

קראו עוד

תוכנית 5 העקרונות של דוקטור אוז להרזיה מהירה

מים חמים עם לימון

דר’ אוז הרופא הטלוויזיוני המפורסם הוציא עם תחילת השנה את תוכנית חמשת העקרונות להרזיה מהירה. תוכנית 5 העקרונות של דוקטור אוז להרזיה מהירה: פיתחו את היום בכוס מים חמים עם לימון מים חמים עם לימון מניעים את תהליך העיכול ומסייעים לסילוק רעלים מן הגוף. המרירות של הלימון מפעילה את זרימת המרה וזו עוזרת לסלר רעלים מסיסים מן הגוף. איכלו ארוחת …

קראו עוד

דיאטת Pro Diet – דוקטור רודריגז מבטיח הרזיה מהירה ובריאה

בועז לפני אחרי

כדי להתחיל לדבר על דיאטת פרו-דיאט, צריך להתחיל מהאיש שעומד מאחרוי הפיתוח שלה – דר’ ראול רודריגז. למי שאינו מכיר את דר’ רודריגז – כמה מילות היכרות: ד”ר ראול רודריגז MD, בוגר הפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל-אביב ובתי ספר לרפואה בסין וביפן, הינו רופא קונבנציונלי שהתמחה ברפואה סינית וברפואה טבעית ונחשב לחלוץ המוביל את התחום בישראל. לפני מספר שנים, ייסד ד”ר …

קראו עוד

דיאטה לשלושה ימים – הרזיה של עד 5 קילו ב-3 ימים

טוסט, חמאת בוטנים ללא סוכר וחצי אשכולית

תוכנית הדיאטה הזו מסתובבת ברשת כבר הרבה זמן ומבטיחה למי שינסה אותה ירידה בטוחה במשקל תוך שלושה ימים. בסיס תוכנית ההרזיה נלקח מכאן   וזהו אתר המקדם תוכנית דיאטה מהירה הנקראית דיאטה צבאית האמורה לאפשר הרזיה של עד 5 קילו ב- 3 ימים. המרכיבים בכל ארוחה אמורים להיות כאלה המניעים את חילוף החומרים ושריפת השומן בגוף גם בלי שום תוספת …

קראו עוד

דיאטה מהירה לשבועיים – לפי דוקטור אוז

עם פתיחת שנת 2014 יצא דוקטור אוז, הרופא הטלוויזיוני המפורסם בעולם עם תוכנית דיאטה שמטרתה לנקות את הגוף מרעלנים ולגרום להרזיה מהירה של מספר קילוגרמים. דוקטור אוז שחשף את דיאטת הפטל ואת הגרסיניה קמבוג’יה, עוסק הרבה בנושא ניקודי רעלנים מהגוף ואיזון מערכות הגוף השונות על מנת לשמור על הבריאות והמשקל הנכון. זה גם מה שמאפיין את תודנית הדיאטה הזו: ניקוי …

קראו עוד

עושים דיאטה? – מה לאכול כדי לרזות מהר יותר

מה לאכול כדי לרזות

בניה של תפריט דיאטה המבוסס על העקרונות הנ"ל היא החלטה נכונה, ועדיין יש מזונות שעצם אכילתם מעודדת הרזיה. מזונות שמרכיביהן חשובים לפעילות מערכת חילוף החומרים בגופנו, שמשפרים את פעילות מערכת העיכול ומיעלים את פעילות המערכות הקשורות בהרזיה והורדת משקל מהירה וקלה יותר.

קראו עוד

לרזות 6 קילו בשבועיים

מקורות צמחיים לסידן

לרזות 6 קילו בשבועיים - תוכנית הדיאטה של פיונה קירק אמנם מבטיחה ירידה מהירה במשקל, אך בלי לרעוב ובלי לספור קלוריות. תוכנית הדיאטה מאוזנת וכוללת כל כל מרכיבי התזונה החשובים.

קראו עוד

לרזות 2 קילו בשבוע? – תוכנית דיאטת כסאח

דיאטת כסאח

תוכנית דיאטת כסאח כזו אינה מומלצת ובכל מקרה אין לאכול לפי תפריט הרכילה הזה למשך יותר משבוע. בכל מקרה, גם אם אין סיבה רפואית לדאגה, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שנכנסים לתוכנית דיאטת כסאח מכל סוג, כולל זאת.

קראו עוד

פעילות גופנית להרזיה

פעילות גופנית

אם אנחנו מעוניינים בהרזיה מהירה, אם בעזרת דיאטה כסאח, כדורי הרזיה או תוספי הרזיה, פעילות גופנית רק תגביר ותזרז את התהליך. צרפנו כאן טבלה המציגה בפנינו את סוגי הפעילויות השונות ואת כמות הקלוריות אותם אנו שורפים במהלך שעה של פעילות.

קראו עוד

הרזיה מהירה – מתי אפשר לאמץ תוכנית דיאטה להרזיה מהירה

הרזיה מהירה

הנחת העבודה של כל הדיאטנים והרופאים היא שדיאטה מהירה היא לא פתרון לירידה במשקל כיון שאחרי ההרזיה המהירה תתחיל עליה מהירה במשקל, חזרה למשקל הקודם ואף יותר מזה. במקום לקבל את הנחת העבודה הזו כמות שהיא בואו נבדוק אותה בעצמנו.

קראו עוד

הדיאטה הזו מסוכנת לך!!!

דיאטת אטקינס

קבלו כמה סימנים לכך שהדיאטה הזו מסוכנת לכם. כמה איתותים ברורים שאומרים - צריך להפסיק את הדיאטה הזו ולעבור לתוכנית אכילה יותר מאוזנת ויותר שפויה.

קראו עוד