בית » דיאטה מהירה

דיאטה מהירה

דיאטת תפוחי אדמה לשלושה ימים

דיאטת תפוחי אדמה

תוכנית דיאטת תפוחי אדמה מתוכננת לשלושה ימים בלבד. שלושה ימים שכל מה שאוכלים הם הוא תפוחי אדמה ויוגורט. ב- 100 גר תפוחי אדמה מבושלים יש רק כ- 80 קלוריות. ביוגורט יש חלבון ומרכיבי תזונה חשובים לפעילות עיכול תקינה החיבור בין שני המזונות האלה מסוגל להוות תפריט לדיאטה למשך 3 ימים, ולאפשר ירידה מהירה של מספר קילוגרמים. אז מי שמחפש דיאטה …

קראו עוד

דיאטה מהירה בלווי אישי – תוכנית הרזיה אישית

דיאטה מהירה בליווי אישי

מה מיוחד בדיאטה מהירה בליווי אישי? למה חשוב להתייחס לנושא הזה? עובדה היא שרוב האנשים שעושים דיאטה להרזיה – נכשל. יותר מזה, הרוב הגדול של מי שבכל זאת הצליח לרזות בתוכנית דיאטה כזו או אחרת, לא מצליח לשמור על המשקל ומעלה בחזרה את הקילוגרמים שירדו. אחת הסיבות המרכזיות לחוסר ההצלחה של דיאטות להרזיה היא שתוכנית הדיאטה אינה מותאמת לצרכים האישיים …

קראו עוד

דיאטת חלבונים מהירה – דיאטת ביצים

דיאטת ביצים

דיאטת חלבונים מהירה, היא הרבה פעמים הדרך להוריד כמה קילוגרמים בלי לסבול מרעב, בלי להרגיש שלא אוכלים מספיק ובלי להרגיש חולשה ועייפות. דיאטת החלבונים שלפניכם אינה דיאטת רעב, היא מאפשרת ירידה מהירה במשקל בלי יותר מדי בעיות. אנו מדברים היום על דיאטת ביצים קשות. דיאטת ביצים – מה עם הכולסטרול? עבור רבים מאתנו המילה ביצים מעלה מיד את המחשבה על …

קראו עוד

דיאטת קורנפלקס

דיאטת קורנפלקס

תוכנית דיאטת קורנלפקס מתייחסת לאכילה של סוגים שונים של דגני בוקר, לא את אלה הממותקים באופן מיוחד, לא בטעמי שוקולד או פירות. פשוט, קורנפלקס או ברנפלקס… הפשוטים. את הקורנפלקס אוכלים במקום ארוחה כך שסך הקלוריות היומי יישאר הגיוני כתוכנית דיאטה. דיאטת הקורנפלקס מבוססת על מחקר שפורסם לאחרונה המציינת מספר יתרונות לתוכנית הרזיה זו. קורנפלקס מועשרים בויטמינים ומבוססים דגנים. ככאלה הם …

קראו עוד

דיאטת חלבונים מהירה – דיאטה ללא פחמימות

דיאטת חלבונים מהירה

כשאנחנו משווים בין דיאטה מאוזנת להרזיה לבין דיאטת חלבונים מהירה להרזיה, התוצאה תמיד חד משמעית. עם דיאטת חלבונים ההרזיה מהירה יותר. כיון שאנחנו מדברים כאן באתר על דיאטה מהירה, וכיון שאנו מקבלים כל כך הרבה פניות בנודע לדיאטות חלבונים להרזיה מהירה, בואו נתמקד היום בדיאטת חלבונים, מה היתרונות שלה, ממה צריך להיזהר כשמחליטים לעשות דיאטת חלבונים להרזיה, ואיך לבנות תפריט …

קראו עוד

הטריק להוריד משקל מהר

להוריד משקל מהר

כולנו מכירים את דיאטת החלבונים הכוללת שתי פרוסות לחם בארוחת הבוקר כמקור לפחמימות. כולנו יודעים שדיאטת חלבונים יכולה לגרום להרזיה מהירה וירידה מהירה במשקל. כבר דיברנו על זה המון פעמים ותוכלו למצוא עוד מידע על דיאטת חלבונים כאן: להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית דיאטת חלבונים ופירות תפריט דיאטה מהירה לשבוע – דיאטת חלבונים אבל… יש טריק …

קראו עוד

רוצים לשרוף את השומן בבטן? נסו את זה

לשרוף את השומן בבטן

"התפיסה המקובלת כיום הגורסת שיש לאכול שש ארוחות קטנות ובריאות במשך היום עלולה להיות הסיבה בגללה את לא מצליחה להיפטר מהשומן שנאגר לך באזור הבטן" – כך טוען דוד מור, מייסד תוכנית הרזיה המבטיחה להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע. "האכילה לאורך כל היום, יוצרת מצב בו הורמון האינסולין נמצא ברמה גבוהה בגוף כל היום, מה שגורם לגוף לאגור שומן., …

קראו עוד

להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע

להוריד מידה אחת בבגדים

בימים האחרונים אני בקשר עם בחור מקצוען אמיתי בשם דוד מור. דוד הוא האדם מאחורי תוכנית הרזיה המציעה למשתתפות/ים בה לרדת מידה אחת בבגדים תוך שבוע. לא פחות מזה… כן. הוא יודע היטב שכדי להוריד מידה אחת בבגדים צריכים להוריד כ-5 קילו במשקל. לא. זה לא מונע ממנו להבטיח הורדה של מידה אחת בבגדים בשבוע. ההבטחה הזו יצרה אצלי עניין …

קראו עוד

להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית

דיאטת חלבונים קיצונית

דווקא בשביל מי שחייב לאכול, דווקא בשביל אלה שמרגישים צורך לאכול כל היום – ועדיין רוצים לרזות. דיאטת חלבונים קיצונית היא הדרך לרזות במהירות ובלי לרעוב. דיאטת חלבונים בנויה על העיקרון שכשהגוף לא מקבל פחמימות הוא פונה למאגרי הגליקוגן שלו, הנמצאים בעיקר ברקמת השומן, כדי ליצור ממנו אנרגיה לתפקוד הגוף. חשוב לציין שדיאטת חלבונים, במיוחד זו שנפרט עוד מעט, שהיא …

קראו עוד

לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות – הדיאטה שלך לקראת אירוע

לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות

תוכנית ההרזיה הזו נקראית "דיאטת שמלת המסיבה" ומבטיחה לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות. תוכנית הדיאטה הזו משגעת את העולם בימים אלה למרות שהיא דיאטת כסאח, דיאטת בזק שמטבעה לא בריאה במיוחד ולא מתאימה לכל אחד. הרעיון המרכזי מאחורי תוכנית ההרזיה הוא שאם אתם נמצאים לקראת אירוע חשוב, חתונה או מסיבה, תוכלו להוריד 6 קילו וללבוש את שמלת המסיבה האהובה …

קראו עוד

איך להוריד חצי קילו ביום

להוריד חצי קילו ביום

לפניכם תוכנית הרזיה שיכולה להוריד לכם עד חצי קילו ליום. כן…. עד חצי קילו ליום. ההוראות לביצוע חד משמעיות וכמו כל דיאטת כסאח אסור לסטות ולשנות שום דבר. כל פרט מחושב בדייקנות וכל סטיה מהתוכנית עלולה לשנות את התוצאה שתשיגו. חשוב – תוכנית ההרזיה הזו אינה בריאה, אינה מומלצת ועלולה אפילו לגרום לבעיות בריאות. היא אינה מיודעת למי שסובל מבעיות …

קראו עוד

דיאטת תפוחים – ירידה של 4 קילו ב- 5 ימים

דיאטת תפוחים

דיאטת תפוחים היא עוד סוג של דיאטה מהירה המבוססת על אכילה של סוג מזון אחד בלבד. כל הדיאטות בהן אוכלים רק סוג אחד של מזון מוגדרות כדיאטות כסאח מהירות המאפשרות ירידה במשקל במהירות, אך כמו כל דיאטות הכסאח התוצאות עלולות שלא להישמר למשך זמן והמשקל הירד עלול לעלות חזרה במהירות. דיאטת תפוחים היא דיאטת כסאח קלה יחסית כיון שהתפוח עצמו …

קראו עוד

חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? הקליקו כאן

להפסיק לאכול כדי לרזות

גם אתם חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? שאם תפסיקו לאכול תרזו? שאם בקושי תאכלו תרזו? שאם תאכלו ממש מעט תרזו? שאם תרעיבו את עצמכם תרזו? עיצרו! אתם טועים בגדול. חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? המשיכו לקרוא. כשאנחנו לא אוכלים, כשאנחנו אוכלים ממש מעט, כשאנחנו מרעיבים את הגוף שלנו, הגוף שלנו משיב מלחמה. ההרעבה העצמית מכניסה את הגוף לסטרס תזונתי. הגוף …

קראו עוד

לרזות בשבוע – התחילו ביום א' ותראו תוצאות בשבת

לרזות בשבוע

מי רוצה לרזות בשבוע? תוכנית הרזיה לשבוע ימים. האמת, כשמצליחים לרזות במהירות איזה קילו או שניים, מקבלים זריקת מרץ ועידוד להמשיך לאכול נכון ובריא ולהמשיך בירידה במשקל. זו הסיבה היחידה שאני מסכימה לדיאטות בזק מהירות. ליצור מוטיבציה להמשך הדרך, לראות תוצאות מהר כדי לצאת לדרך הנכונה עם שיר בלב וחיוך על השפתייים. יחד עם זאת הרבה אנשים מתייחסית לתוכנית הרזיה …

קראו עוד

דיאטת חירום – מבטיחה לרדת עד חצי קילו ביום

דיאטת החירום

הוידאו הזה הגיע אלי ועורר את סקרנותי. מדובר בבחור צעיר, ג'ניה רומסקי, שלמרות גילו הצעיר כבר ליווה אלפי נשים והוביל אותן להרזיה מהירה ובטוחה. עם 10 שנות ניסיון מקצועי ומאות אלפי שקלים שהושקעו במחקר במטרה לבנות את תוכנית הדיאטה המהירה המבטיחה הרזיה בריאה, הוא יצא לאחרונה עם תוכנית הרזיה מהפכנית, ששומרת על בריאות גופך בעוד הגוף שורף מצבורי שומן ויורד …

קראו עוד

להוריד 1 קילו ליום – הדיאטה האמריקאית

להוריד 1 קילו ליום

תזונאים ברחבי העולם מתחילים להמליץ ללקוחותיהם בעלי המשקל העודף את מה שנקרא תוכנית הדיאטה האמריקאית, המאפשרת לגוף להתנקות ולהוריד 1 קילו ליום. היתרון בתוכנית ההרזיה האמריקאית הוא שאין תחושת רעב, אין צורך למדוד כמויות של אוכל או להכין מאכלים מיוחדים. זו תוכנית דיאטה מהירה שמתאימה לאנשים עסוקים שאין להם זמן להתעסק עם התפריט היומי שלהם. מתחילים את הדיאטה ביום ראשון. …

קראו עוד

דיאטת פחמימות איטיות – להוריד עד 9 קילו בחודש

דיאטת פחמימות איטיות

דיאטת פחמימות איטיות, איננה דיאטה איטית. זו בעצם דיאטה מהירה למדי שיש לה עיקרון אחד חשוב: אוכלים רק חלבונים, קטניות וירקות רזים בשילוב עם פחמימות המתפרקות לאט בגוף. תוכנית ההרזיה מיועדת לחודש ימים ו מחקר שנעשה לדוגמא וכלל 3,500 אנשים הראה בסיום החודש שכ- 85% מהמשתפים הצליחו לרזות בממוצע 5 קילו וכ- 15% הצליחו לרזות בממוצע 9 קילו. כולם רזו! …

קראו עוד

להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים

להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים

לא מעט אנשים רוצים להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים. איך עושים את זה? את תוכנית הדיאטה הזו קיבלתי מרופא, קרדיולוג. תוך כדי שיחה הוא סיפר על מקרים שהוא נתקל בהם שיש למטופלים שלו צורך להוריד כמה קילו בדחיפות, לקראת ניתוח בדך כלל. תוכנית הדיאטה קיצונית ולא קלה, אך היא מאפשרת להיפטר מעד 5 קילו מיותרים בחמישה ימים. בערך …

קראו עוד

לרדת מהר במשקל – מי רוצה לרזות מהר?

לרזות מהר

כמעט כל אדם שאני פוגשת שואל את אותה שאלה – איך לרדת מהר במשקל? איך להיפטר במהירות מהמשקל המיותר? לעיתים קרובות פשוט לא נעים לי לומר את האמת… לומר להם שאי אפשר להגיע להישגים בלי להתאמץ. אי אפשר לרזות בלי לשנות את התזונה ואת אורח החיים. כן, אפשר להיכנס לפרק זמן מוגדר של דיאטה ולהגיע לתוצאות מרשימות אך אם לא …

קראו עוד

כמה קילו אפשר להוריד בשבוע?

הרזיה בטוחה

אם היה לי שקל עבור כל פעם שנשאלתי כמה קילו אפשר להוריד בשבוע, הייתי יכולה להזמין את כולכם לגביע גלידה דיאט בגלידריה משובחת. השאלה הזו מלווה אותי כבר שנים, ומסתבר כי הרבה מאוד אנשים מוכנים לעשות הרבה מאוד על מנת לרדת כמה שיותר במהלך שבוע ימים. לפני שאענה על השאלה חייבים להבין. קצב הירידה במשקל תלוי מאוד בכמות הקילוגרמים העודפים …

קראו עוד