בית » עזרים לדיאטה

עזרים לדיאטה

חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף

לייפיקס

בלי תירוצים. גם לכם יש חמש דקות להקדיש לגוף שלכם כל יום. חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף. במקרה של תרגילי התעמלות הגישה של "הכל או לא כלום" לא נכונה. גם מעט תרגול יכול לעשות הבדל גדול. זה לא שתקדישו שעה או שלא שווה לעשות כלום… חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף יכולים בהדרגה לעזור לכם לחזק שרירים, להגמיש את …

קראו עוד

רוויטול הקרם לטיפול בצלוליט

רויטול קרם לטיפול בצלוליט

כשרק מזכירים את המושג צלוליט (או צלוליטיס) נשים רבות מתכווצות בחוסר נעימות. העור הגבשושי, הגושים הקטנים מתחת לעור באזור היריכיים והישבן, העור שמזכיר למרקמו תפוז או גבינת קוטג' הוא נחלתן של הרבה מאוד נשים, בלי שום קשר למשקל גופן. אחרי שדיברתי על הצלוליט, מה גורם להופעת צילוליט, ואיך ניתן להיפטר מצלוליט בכתבה אחרת, בעקבות בקשות של רבות מהקוראות יצרתי לדרך …

קראו עוד

קיצור קיבה – האם זה הפתרון המושלם לבעיית עודף המשקל

הרזיה בריאה

הרעיון של ניתוח קיצור קיבה הפך להיות מקובל על הציבור הרחב הסובל מעודף משקל, כדרך להיפטר מהמשקל המיותר. אנשים רבים בעלי משקל עודף משמעותי, אשר הרופאים שלהם התריעו בפניהם על הסכנות הבריאותיות האורבות לסובלים ממשקל עודף ברמות קיצוניות, פונים אל ניתוח קיצור הקיבה כפתרון הסופי לבעייתם. רבים מאיתנו חושבים שניתוח קיצור קיבה הוא הפתרון הסופי לבעיית המשקל, שאחרי ניתוח כזה …

קראו עוד

ניתוחים להרזיה וירידה במשקל

כיבוד לאורחים ודיאטה

כששוקלים ניתוח לירידה במשקל חייבים לדעת כי זהו למעשה פתרון אחרון עבור מי שהמשקל העודף שלו מסוכן לבריאותו וכל שאר השיטות נכשלו. אלו אינם פתרונות קסם כיון שעדיין נדרשת תוכנית תזונה נכונה ושיוני הרגלי אכילה על מנת לשמר את התוצאה ולעזור לגוף לרזות תוך שמירה על הבריאות.

קראו עוד

דיאטה בפייסבוק – פייסבוק לתמיכה בדיאטה

פייסבוק והדיאטה שלך

הפעם, לא נדבר על סוג של דיאטה טרנדית. גם לא נדבר על מוצר הרזיה. היום לא נציץ לדיאטות של המפורסמות או נמנה טעויות שכולנו עושים בתהליך הדיאטה. היום אני רוצה לדבר על המעורבות של פייסבוק בדיאטה שלכם. של כולנו.

קראו עוד

פורום דיאטה – להתייעץ, לשאול, לשתף

סלט - פורום דיאטה

אנשים רבים הנמצאים בתהליך של דיאטה להרזיה מרגישים הרבה פעמים לבדם. לבד עם ההחלטות של מה לאכול? האם מותר לאכול משהו ספציפי? כמה קלוריות יש באוכל הזה? האם זה נורא אם אכלתי את זה? וכמובן, איך לחזור לשגרת שמירה על תוכנית דיאטה אחרי שבירה או מעידה קלה בדרך. לשם כך הוקמו הרבה מאוד פורומים ברשת.

קראו עוד

יומן דיאטה – כלי להצלחה בדיאטה

ליומן דיאטה - לחץ כאן

ניהול יומן דיאטה עלול להיתפס כסוג של מטלה מכבידה. לרשום כל הזמן מה אכלנו, באיזו שעה, כמה מכל מרכיב מזון ומה הייתה הרגשתנו באותו זמן... באמת... זה קשה! יחד עם זאת, הכלי הזה יכול להוות את ההבדל בין הצלחה בדיאטה לבין צעידה במקום ואפילו השמנה.

קראו עוד