בית » לרזות במהירות – האמת מאחורי ההרזיה המהירה

לרזות במהירות – האמת מאחורי ההרזיה המהירה

לרזות במהירות למשקל הרצוי – ללא מאמץ.

לרזות במהירות היא אחת השאיפות המניעות את רוב בני האדם בעולם המערבי.
אנשים כיום אינם מוכנים לסבול, אינם מוכנים לעבוד קשה, אינם מעוניינים לחיות על פי תבניות מוגדרות מראש. זהו עולם אינדיבידואליסט ו"עצלן" הרוצה הכל ומהר, מחפש תוכנית דיאטה מהירה שתעשה את העבודה.

במרבית ארצות המערב כמחצית מהמבוגרים וכמעט רבע מהילדים ובני הנוער סובלים ממשקל יתר.

העניין הרב בדיאטות להרזיה ובמיוחד בהרזיה מהירה אינו רק בגלל הנורמה והסטיגמה שדבקה באנשים כבדי משקל. השמנת יתר אינה רק בעיה אסתטית זו בעיה רפואית לא פחות.
השמנת יתר מהווה גורם סיכון וקשורה ברוב המקרים למחלות לב, סוכרת ויצר לחץ דם.
מחקרים הוכיחו כי משקל יתר מכביד על פעילות הגוף ומקדם התפתחות בעיות רפואיות שונות ואפילו סוגים שונים של סרטן.

הסיבות להשמנת יתר מגוונות וכוללות:

  • סיבות פסיכולוגיות – הגורמות לאכילה בלתי מבוקרת כתחליף לחסרים אחרים. אכילה בעת מצוקה רגשית, אכילה מתוך שעמום, זלילה מול מכשיר הטלוויזיה ועוד – גורמים לעליה במשקל וצורך להתחיל תהליך של דיאטה וירידה במשקל.
  • ממחסור בפעילות גופנית – בעולם המערבי המתועש אין צורך אמיתי להניע את הגוף ברמה שתייצר שריפת שומנים מספקת ושמירה על משקל תקין. לפיכך, רבים הם הסובלים מהשמנה.
  • הפרעות הורמונליות – חוסר איזון הורמונלי המשבש את פעילות הגוף ומיצר אכילת יתר ומשקל עודף. לעיתם נוגרמת השמנה גם ללא אכילה מיותרת. אנשים אשר הוכחה אצלם בעיה הורמונלית חייבים להיוועץ ברופא המטפל לפני שיתחילו דיאטה במיוחד תוכנית דיאטה מהירה.
  • תורשה – גנטיקה היא אחד הגורמים המרכזיים במקרים של משקל יתר. לעיתים מדובר בחינוך סביבתי (מסרים המועברים לילד על ידי הוריו וסביבתו הקרובה בילדות המוקדמת) ולעיתים מדובר בהפרעה גנטית המועברת בתורשה מן ההורים.
  • משקל עודף לאחר לידה – נשים הרות נוטות לאכול כרצונן , כיון שממילא הן עולות במשקל. הבעיה מתחילה לאחר הלידה כשקילוגרמים מיותרים נשארים על הגוף אינם יורדים בקלות, גם בשל ההורמונים הפעילים מאוד בתקופה שלאחר הלידה. נשים אלה זקוקיות לתוכנית דיאטה מיוחדת כדי לאפשר הרזיה מהירה תוך שמירה על הבריאות.

העניין הרב שאנשים מגלים בדיאטות מהירות יצר תעשיה ענפה המבטיחה ירידה קסומה במשקל, מטה הקסמים שיוריד את הקילוגרמים המיותרים , הגלולה שתמיס את השומן המיותר, הכוהנת הגדולה שמובילה את חברי קבוצתה למשקל אידיאלי ועוד.

מטרתנו באתר זה לברור את העקר מן התפל, להוציא את האמת אל האור ולומר את הדברים כמו שהם.

אנו נענה על שאלות חשובות כמו:

– איזו דיאטה באמת עובדת?
– מהי הדרך לרדת במשקל ולשמור על משקל גוף רצוי למשך זמן רב?
– איך לא לפגוע בבריאות על ידי דיאטות מזיקות?

ובנושא הדיאטות המהירות לסקור את מגוון הדיאטות המוצעות בשוק ולבקר אותן, ביקרות אמיתית שתעזור לכם להחליט באיזו דרך לבחור על מנת להוריד במשקל, לרזות ולשמור על המשקל הרצוי.

אתם מוזמנים לפנות אלינו בשאלות, בעיות והצעות באמצעות כתובת הדוא"ל בעמוד צור קשר.

חיפושים רלוונטיים לכתבה:

  • דיאטה מהירה
  • כדורים לדיאטה
  • lean max

21 תגובות

  1. לאה בצלאל

    בס"ד
    אני בת 57 סובלת מדלקת פרקים פעילה משנת 2000 . לפני שנה הפסקתי לעשן
    ועליתי 15 ק"ג. אני די עסוקה במהלך היום , ולפעילות ספורטיבית איני מתפנה
    כי בערב כשהגעתי הביתה אני רעבה ועייפה ,רוצה רק להתקלח ולנוח מול המסך.
    כל חיי אני שמנה , הדימוי העצמי שלי נמוך מאד. כמעט ואין לי פעילות חברתית,
    אני די לבד(ידוע לי שהפיצוי הוא האוכל-ואין לי שליטה). כל חיי המודעות לתזונה
    בריאה ניהלה אותי היטב אך מאז שהפסקתי לעשן הכל התהפך.

    בבקשה עזרה מועילה

  2. admin

    היי לאה,
    כיון שת מציינת בעיות בריאותיות כמו דלקת פרקים לא יהיה חכם מצידי להציע לך פתרון שלא יהיה מבוסס על חוות דעת רפואית. דבר ראשון התייעצי ברופא, שוחחי עם דיאטנית ויחד תוכלו לבנות עבורך תוכנית הרזיה שתתאים למצבך הגופני וצרכייך האישיים.
    כל הכבוד שהפסקת לעשן. זה אומר שיש לך הרבה כוח רצון ואת מסוגלת לערוך שינויים בחיים. לכן – אני בטוחה שתצליחי גם לרזות.
    בהצלחה.

  3. הגר

    היי… אני מעוניינת לרכוש את האבקה של רוקח פורטה… האם היא באמת עובדת וגורמת להרזיה??

  4. admin

    כבר היתה התייחסות לנושא דיאטת רוקח. – הקליקי לקרוא.
    מקווה שעזרתי

  5. sarit

    שלום אני בת 54 בגיל מעבר שוקלת 55 היקף המותניים ויצא לי 80 1.70 גובה אמא ל 4 ילדים בוגרים אני מבנה גוף רזה – בינוני הבעיה המרכזית היא הבטן שבולטת ומפריעה לי אני מרוצה מהכל רק זה הכי מציק לי ולא אסטטי. אני עושה התעמלות אבל בבית משקולות כפיפות ו הליכה אני עושה עם קלטות ו דרך אתרי אינטרנט . אני לא מפריזה באוכל . תמיד היה לי סוג של בטן( גם אחרי 4 לידות אין הרבה מה לעשות ) אבל אני לא רוצה לרדת במשקל אלא להוריד מאיזור ההקפים וזה קשה….. – אני לא אוכלת גם הרבה פחמימות תודה- אשמח לקבל עצה בענין

  6. admin

    שרית,
    לצערי נעובדות הן שעם הגעתנו לגיל המעבר אנו מתחילות לצבור שומן באזור הבטן. גם מי שהיתה רזה מאוד פתאום תגלה שהיא גידלה בטנון עגלגל…
    אם אין לך עודף משקל דיאטה לא תהיה הפתרון. אם את רזה אבל עם בטן ותאכלי פחות אמנם תירזי אך ההרזיה תהיה מכל הגוף ולאו דווקא מאזור הבטן. מרגיז כמו שזה נשמע…
    בגילאים האלה עם הזמנה כמו זו שאת מתארת הפתרון שיעבוד הוא תרגילי בטן… אני אשתדל להכניס כמה טיפים להרזיה באזור הבטן בשבועות הקרובים.
    בהצלחה

  7. sarit

    תודה מחכה לטיפים להרזיה באזור הבטן ….

  8. Weight Loss Workouts Expert

    Great article

    There's nothing like being lean and healthy. In today's era of fast food, we have to workout occasionally and throw off our unhealthy diet habits. It's not that hard. You only need to stick to a diet program and continue until you reach your goals.

    Thank you very much for sharing this with your readers.

  9. MICHAL COHEN

    האם אפשר לקבל מידע על גלולת הזהב לירידה במשקל והיכן ניתן להשיג
    תודה

  10. admin

    ד"ר נסטור ליפובצקי כותב בפורום דיאטה של BEOK על כדורי הזהב את זה:
    "הכדורים מדכאי תאבון שיצאו לשוק במשך השנים הינם כדורים שבמקור נתנו לחולים עם מחלות פסיכיאטריות. לאחר שהתגלה שהם יורדים במשקל, נעשו על החומרים השונים מחקרים ואחרי בדיקה ראשונית שהוכיחה את בטיחות לקיחת הכדור, יצאו לשוק.
    אחד אחד, ירדו מהמדפים במשך השנים עקב תופעות לוואי מסוכנות שונות.
    אני מציע לא להיות פזיז ולבדוק טוב טוב, מה מכניסים לגוף."
    לי נראה שהתשובה הזו אומרת הכל…

  11. Lisa

    אני בת 14 הגובה שלי הוא 1.60 ואני שוקלת 61 איך אני יכולה לרדת בדרך הכי מהירה בלי לפגוע בהתפתחות שלי ???

  12. limor

    שלום, בתי ירדן יש לה עודף משקל שומן היא שוקלת 70 קילו והיא בת 12,
    אני מנסה להגיד לה שהיא לא צריכה תמיד לאכול ואז היא נעלבת אני רוצה לעשות איתה תפריט אבל היא לא עומדת בזה מה אפשר לעשות?

  13. admin

    האמת היא שאי אפשר לגרום לאף אחד לעשות דיאטה עד שהוא או היא מוכנים לכך נפשית בעצמם. כך גם עם הילדה. עד שהיא לא תהיה בשלה לכך – הרבה לא תוכלי לעשות כנראה.
    מה שאת כן יכולה לעשות הוא לבשל דיאטטי וטעים, כך שבלי לשים לב היא תאכל אוכל מזין בריא ודל קלוריות. כמובן שחשוב שלא יהיו בבית מאכלים עתירי שומן, ממתקים שוקולד וחטיפים. פשוט על מנת שלא יהיו פיתויים רבים שקשה לה לעומד בהם.
    קבלי קישור לכתבות בעניין דיאטות לבני נוער.
    בהצלחה

  14. admin

    ליסה,
    זו אינה ששאלה פשוטה. בגילאי העשרה שמירה על בריאות הגוף חשובה במיוחד.
    כמו כן, את יכולה ליהנות מתפריט דיאטה מבוסס על מאכלי שהם טעימים לך, בנוי לפי אורח החיים שלך – מותאם לך אישית.
    בשביל זה רצוי שתתיעצי עם דיאטנית.

  15. אריק מאיר

    שלום רב, רזיתי 52 קילו במשך 4 שנים ואני עושה מאמצים גדולים לשמירה . מאד מקשה עלי ואני מרגיש רעב. מבקש להגיע להתייעצות. אבקש פרטים ועלויות. תודה, אריק

  16. admin

    היי אריק,
    ראשית, כל הכבוד על ההרזיה המרשימה.
    שנית, הרשה לי להבהיר כי אנו איננו מציעים פגישות יעוץ אישיות או קבוצתיות ולא תמיכה וליווי בדיאטה.
    זהו אתר מידע שמטרתו לסקר את שוק הדיאטות העולמי, לבקר ולהעריך תוכניות דיאטה לתועלת קהל קוראינו.
    אני ממליצה לפנות לגורם מוסמך כמו דיאטנית על מנת לבנות יחד תוכנית אכילה שתתאים לך, שתעזור לך שלא להיות רעב ולשמור על המשקל החדש.

  17. מלכה

    בולזאיי 8 ממש לא נכון מה שמוכרים לנו שזה מוריד במשקל אני אם הכדורים ממש עולה במשקל ובלי הכדורים אני הצלחתי להוריד 20 קילו.

  18. סנאית

    היי .
    רציתי לשאול שאלה. קניתי את טיפות של ד"ר סימונס מהאתר של נטורל ביוטק וירדתי כבר 10 ק"ג בשבועיים,גם לא בא לי לאכול כלום מאז שהתחלתי לקחת את הטיפות, זה ממש מלחיץ.
    האם כדאי להפסיק?

  19. היי, אני ממליצה לפנות עם השאלה הזו לנטורל ביוטק. יש להם את הניסיון המתאים כדי לענות על השאלה ולומר לך אם מה שקורה אצלך קורה גם אצל אחרים ואיך להתייחס לחוסר התיאבון שלך.

  20. הילה

    היי שמי הילה רציתי לדעת אם הכדורי ההודיה הם כשרים אשמח לתשובה. תודה

  21. היי הילה, לא נראה לי שיש הכשר מסודר לכדורי ההודיה האלה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: