39 Responses

  1. אדיר
    אדיר at |

    שלום רציתי לשאול האם איפשר להחליף בארוחת בוקר של היום הראשון את האשכולית והחמאת בוטנים במשהו אחר תודה מראש מצפה לתשובה מהירה תודה

  2. סופי
    סופי at |

    היי,
    אני רוצה להתחיל אותה מחר בבוקר ויש לי כמה שאלות:
    ראשית, אני במשקל 53.5 כמה אצליח להוריד לדעתך?
    שנית, חמאת בוטנים וביצים זה דבר משמין לא? איך זה שהם משולבים התפריט?
    ודבר אחרון- אני נוטלת גלולות, האם הדיאטה הזו גורמת לשלשולים באיזו שהיא דרך?

    תודה רבה!

  3. דנית
    דנית at |

    היי, רציתי לדעת אם אפשר להוסיף מלח ו/או פלפל שחור על הירקות?

  4. יעל
    יעל at |

    אם אני ארצה להמשיך עם התפריט במשך שבוע , עם אותם דברים , האם אני ימשיך להוריד במשקל ?

  5. כפיר יוחננוב
    כפיר יוחננוב at |

    היי.
    אני צמחונית ולכן לא אוכל לאכול את הטונה והבשר(שנמצאים בתפריט).
    במה אוכל להחליף את הטונה והבשר?
    תודה!

  6. שליו עיני
    שליו עיני at |

    שלום אני רוצה להתחיל את הדיאטה אני רוצה לדעת אם היא באמת עובד ב100%
    ת6דה עם תענו

  7. רותם
    רותם at |

    היי רציתי לשאול אם יש סיכוי להוריד ממש מעט ? לפי מה שכתוב זה עד חמש קילו כך שהאפשרות להוריד רק כמה גרמים גם נכללת ….
    ולגבי התה או הקפה האם אפשר להוסיף כפית סוכר ?

  8. מאיה שמש
    מאיה שמש at |

    היי.. בנוסף לשאלה של הצמחונית אשמח לדעת אם יש תחליף גם לטבעונים לביצים והגבינות?

  9. שרה ווניש
    שרה ווניש at |

    רציתי לדעת אני יכולה להחליף במקום נקניקיה חזה עוף ? תשובה דחופה 🙂

  10. h.c.
    h.c. at |

    היי רציתי לדעת אם אני שוקלת 49 והגובה שלי 1.46 כמה ניראה לך אני יוריד בדיאטה הזאת? ואם יש אפשרות להחליף את הלחם המלא במשו אחר?

  11. יעל
    יעל at |

    היי רציתי לדעת באיזה שעות כדאי לאכול את בארוחות.. אני אשמח אם תכתבי שעה נדויקת לכל ארוחה תודה (:

  12. אלי
    אלי at |

    היי, אני נערה ואני צריכה להוריד 20 קילו, האם אפשר לעשות את הדיאטה במשך כמה פעמים עד שארד את המשקל כולו?

  13. חסוי
    חסוי at |

    היי
    אני בת 14 הגובה שלי הוא 1.73-1.77
    ואני שוקלת 91.3
    וניסיתי כמה דיאטות ולא הצלחתי להוריד אפילו קילו
    ואמא שלי אומרת לי שאני חייבת לקחת את עצמי בידיים
    ואני עושה פעילות גופנית ושום דבר לא עוזר לי
    אשמח אם תעזרו לי????

  14. מירי
    מירי at |

    מה הבדלי השעות בין ארוחה לארוחה?

  15. נטלי
    נטלי at |

    במקום האשכולית מה אפשר ?!

  16. רויטל
    רויטל at |

    שאלה… איך אפשר להחליף את מוצרי החלב? לא שותה בכלל קפה או תה… שותה רק מים ולא אוכלת גבינות… לא טעים לי בכלל… יש חלבון אחר שאפשר לשלב במקום? תודה מראש

  17. רויטל
    רויטל at |

    היי,
    הייתי ממש רוצה להתחיל את התפריט אבל אני שותה רק מים ולא תה לא קפה ולא חלב…. יש אפשרות לוותר עליהם? מה שעוד אין אשכוליות כרגע כלל…. תודה מראש

  18. רביד
    רביד at |

    הי רציתי לדעת האם אפשר לאכול במקביל עגבנייה ומלפפון ??

  19. מרסל בנימי7
    מרסל בנימי7 at |

    ואחר כך איך יהייה ניתן לשמור על
    המשקל?

  20. לורנס
    לורנס at |

    היי אני ביום השני של הדיאטה עדיין לא רואה שינוי במשקל מתי צריכים לראות ירידה במישקל ? זאת דיאטה של שלושה ימים ועדיין לא ראיתי שום ירידה אז איך יתכן שאני מחר ביום השלישי ואחרון פתאום ירד 5 קילו ? לא הבנתי איך זה עובד