דיאטה מהירה http://www.quickweightloss.co.il דיאטה מהירה להרזיה - לרזות מהר ובריא Sat, 16 Jun 2018 17:37:42 +0000 he-IL hourly 1 דיאטה קטוגנית – האם הרעש בתקשורת מוצדק? http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/keto-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/keto-diet#respond Sat, 16 Jun 2018 17:32:37 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7221 שני גברים ניגשו אלי השבוע וביקשו לקבל עוד מידע על דיאטה קטוגנית. שניהם טענו בלהט שהכי כיף בשבילם לאכול בשר ושומן, ושהם מוכנים לוותר על רוב המאכלים אחרים, ליהנות מהאוכל ולרזות. הדיאטה הקטוגנית התחילה כסוג של טיפול לחולי אפילפסיה אך כשהסתבר שאכילת חלבונים ושומנים מן החי, כמקור אנרגיה כמעט יחיד לגוף, מאלץ את הגוף לשרוף […]

The post דיאטה קטוגנית – האם הרעש בתקשורת מוצדק? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/keto-diet/feed 0
להוריד עד 15 קילו בחודשיים http://www.quickweightloss.co.il/personal-diet/15-kilo-in-2-months http://www.quickweightloss.co.il/personal-diet/15-kilo-in-2-months#respond Wed, 13 Jun 2018 15:08:27 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7210 בואו נתחיל בבסיס. על מנת להוריד עד 15 קילו בחודשיים, צריכים להוריד כמעט 2 קילו בשבוע,  או כמעט 300 גרם ביום, כל יום. בשלב שני, כדי להבין שמי שאין לו מספיק משקל עודף לא יוכל להוריד 15 קילו בחודשיים. מי שיש לו 'רק' 10 קילוגרמים מיותרים, לא ירזה 15 בחודשיים ויהפוך להיות 'רזה מדי'. ולבסוף, […]

The post להוריד עד 15 קילו בחודשיים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/personal-diet/15-kilo-in-2-months/feed 0
דיאטת לורן ביקורות http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/lorens-diet-reviews http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/lorens-diet-reviews#respond Sun, 10 Jun 2018 16:34:11 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7192 אחת השאלות הנפוצות ביותר כשמדובר בבחירה של תוכנית הרזיה, דיאטה שעובדת היא מה אומרים אנשים שניסו את הדיאטה. דיאטת לורן ביקורות – כשמדובר בדיאטת לורן, דיאטה מהירה בלווי אישי, תוכנית ההרזיה שכוללת בניה של תפריט אישי וליווי אישי יומיומי על ידי יועצת תזונה מוסמכת, אנו נתקלים בלא מעט פניות ושאלות לגבי ביקורות על דיאטת לורן. […]

The post דיאטת לורן ביקורות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/lorens-diet-reviews/feed 0
דיאטה מהירה בלווי אישי – תוכנית הרזיה אישית http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/quickweightloss-personal_diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/quickweightloss-personal_diet#respond Tue, 05 Jun 2018 15:27:01 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7182 מה מיוחד בדיאטה מהירה בליווי אישי? למה חשוב להתייחס לנושא הזה? עובדה היא שרוב האנשים שעושים דיאטה להרזיה – נכשל. יותר מזה, הרוב הגדול של מי שבכל זאת הצליח לרזות בתוכנית דיאטה כזו או אחרת, לא מצליח לשמור על המשקל ומעלה בחזרה את הקילוגרמים שירדו. אחת הסיבות המרכזיות לחוסר ההצלחה של דיאטות להרזיה היא שתוכנית […]

The post דיאטה מהירה בלווי אישי – תוכנית הרזיה אישית appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/quickweightloss-personal_diet/feed 0
דיאטת חלבונים מהירה – דיאטת ביצים http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/boiled-eggs-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/boiled-eggs-diet#respond Thu, 31 May 2018 16:49:28 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7179 דיאטת חלבונים מהירה, היא הרבה פעמים הדרך להוריד כמה קילוגרמים בלי לסבול מרעב, בלי להרגיש שלא אוכלים מספיק ובלי להרגיש חולשה ועייפות. דיאטת החלבונים שלפניכם אינה דיאטת רעב, היא מאפשרת ירידה מהירה במשקל בלי יותר מדי בעיות. אנו מדברים היום על דיאטת ביצים קשות. דיאטת ביצים – מה עם הכולסטרול? עבור רבים מאתנו המילה ביצים […]

The post דיאטת חלבונים מהירה – דיאטת ביצים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/boiled-eggs-diet/feed 0
ממתיקים מלאכותיים – העובדות שחשוב לדעת http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/sugar-substitutes http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/sugar-substitutes#respond Tue, 20 Mar 2018 15:58:55 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=7140 מי שעושה דיאטה מבין שחשוב לו להפחית בצריכת סוכר. סוכר הוא אכן אחד הגורמים העלולים לגרום להשמנה. זוהי פחמימה פשוטה שאין לגוף תועלת בריאותית ממנה. אחרי שצורכים סוכר, רמת האנרגיה בגוף עולה במהירות ואחר כך יורדת במהירות ויוצרת תחושת רעב או חשק לנשנש עוד ועוד מתוקים. כבר דיברנו על הפחתה בצריכת סוכר ואיך היא תעזור […]

The post ממתיקים מלאכותיים – העובדות שחשוב לדעת appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/sugar-substitutes/feed 0
למה אני לא מרזה? מה אני עושה לא נכון? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-dont-i-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-dont-i-lose-weight#respond Wed, 21 Feb 2018 15:44:50 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6966 מה אני עושה לא נכון? למה אני לא מרזה? השאלה הזו חוזרת ונשלחת אלי שוב ושוב. אני אוכלת לפי התפריט, אני משתמשת בתוסף תזונה להרזיה ושומרת על תפריט מומלץ, אני עושה כל כך הרבה פעילות גופנית, שותה המון מים, ועדיין המשקל לא יורד. מה אני עושה לא נכון? למה אני לא מרזה? אני עונה שוב […]

The post למה אני לא מרזה? מה אני עושה לא נכון? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-dont-i-lose-weight/feed 0
דיאטת קורנפלקס http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/corlflakes-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/corlflakes-diet#respond Sat, 17 Feb 2018 17:17:10 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6962 תוכנית דיאטת קורנלפקס מתייחסת לאכילה של סוגים שונים של דגני בוקר, לא את אלה הממותקים באופן מיוחד, לא בטעמי שוקולד או פירות. פשוט, קורנפלקס או ברנפלקס… הפשוטים. את הקורנפלקס אוכלים במקום ארוחה כך שסך הקלוריות היומי יישאר הגיוני כתוכנית דיאטה. דיאטת הקורנפלקס מבוססת על מחקר שפורסם לאחרונה המציינת מספר יתרונות לתוכנית הרזיה זו. קורנפלקס מועשרים […]

The post דיאטת קורנפלקס appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/corlflakes-diet/feed 0
לאכול כמו מלכה ולרזות – על הרגלי האכילה http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eat-like-a-queen-and-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eat-like-a-queen-and-lose-weight#respond Thu, 08 Feb 2018 09:24:18 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6953 למרות לשון הנקבה במייל הזה, אני פונה פה גם לגברים, וחשוב לציין זאת. יחד עם זאת בנושא הזה – ממש מתבקש לפנות לנשים… ומיד תבינו למה. אמא שלי היתה אומרת שאם את מתביישת לספר לאחרים על משהו, מוטב שלא היית עושה אותו מלכתחילה. הכוונה שלה במשפט היתה – שכולנו יודעים להבדיל בין טוב לבין רע, […]

The post לאכול כמו מלכה ולרזות – על הרגלי האכילה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eat-like-a-queen-and-lose-weight/feed 0
לרזות בקלות – הטיפים שיורידו לך במשקל http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-weight-easy http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-weight-easy#respond Wed, 24 Jan 2018 18:05:04 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6947 רוצים לרזות בקלות? ברוב המקרים לא נדרש הרבה כדי לגרום לגוף לרזות. זה משפט קשה, אני יודעת. רובכם לא חושבים ככה. רובכם חושבים שלרזות זה קשה. אבל מה אם אני מראה לכם כאן כמה  דרכים פשוטות שיגרמו לכם לרזות? (ברוב המקרים. אחרי הכל הגוף שלנו מאוד ייחודי ולכל אחד יש מצב בריאותי שונה) לא מאמינים? […]

The post לרזות בקלות – הטיפים שיורידו לך במשקל appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-weight-easy/feed 0
מה עדיף כדי לרזות? 3 ארוחות או 6 ארוחות ביום? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/3-meals-or-6-meals-a-day http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/3-meals-or-6-meals-a-day#respond Mon, 22 Jan 2018 16:28:34 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6939 גם אתם שואלים את עצמכם מה נכון לעשות? לאכול 3 ארוחות או 6 ארוחות ביום? מאז שנות השמונים ולימודי התזונה בקליפורניה, אני יודעת שעל מנת לרזות צריכים לאכול 6 ארוחות קטנות ביום, ארוחה קלה כל 3-4 שעות. ארוחת בוקר, צהריים וערב וארוחות ביניים קטנות ביניהן. רק לאחרונה החלו מומחי תזונה להרזיה לדבר על אכילת שלוש […]

The post מה עדיף כדי לרזות? 3 ארוחות או 6 ארוחות ביום? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/3-meals-or-6-meals-a-day/feed 0
ירידה במשקל או הרזיה? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-or-fat-loss http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-or-fat-loss#respond Mon, 15 Jan 2018 16:50:18 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6934 אלה מכם המעוניינים לרדת במשקל, דווקא אתם חייבים לקרוא את הכתבה הזו. חשוב להבין – זה שהמשקל יירד ממש לא אומר שרזיתם. לא מבינים? המשיכו לקרוא. גם אם המחוג של המשקל הביתי מראים ירידה במשקל. גם אם אתם גאים לראות שירדתם במשקל – ייתכן שלא רזיתם. ירידה במשקל – העובדות אנחנו נוטים להישקל ולמדוד את […]

The post ירידה במשקל או הרזיה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-or-fat-loss/feed 0
מרק כתום דיאטטי http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/pumpkin-and-carrot-soup http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/pumpkin-and-carrot-soup#respond Sun, 24 Dec 2017 15:58:42 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6928 מרק כתום נעשה בדרך כלל מבטטה, דלעת וגזר (בתוספת עשבי תבלין וירקות כמו שום ובצל לטעם וניחוח, ולעיתים גם עם עדשים כתומות). מרק כתום הוא מרק בריא שאינו מכיל בדרך כלל קלוריות רבות. מומלץ להגיש כמנה ראשונה לארוחה או כארוחה קלה בפני עצמה. הגזר, ממשפחת הסוככים, הוא אחד ירק פופולארי בכל מטבח. בגזר ויטמיני B, […]

The post מרק כתום דיאטטי appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/pumpkin-and-carrot-soup/feed 0
דיאטה לפי הרמב"ם – ידע עתיק לבריאות והרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/rambam-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/rambam-diet#respond Mon, 30 Oct 2017 16:16:03 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6917 הרמב"ם היה רופא יהודי שנחשב לאחד החכמים שהיו לעם היהודי אי פעם. הוא כתב ספרים בנושאים רפואיים ובין כתביו יש לא מעט עקרונות לחיים בריאים תזונה בריאה, הרזיה ושמירה על המשקל. אספתי עבורכם כאן כמה מהעקרונות שכתב הרמב"ם שנכונים עד היום ויכולים לתרום לתזונה בריאה, להרגשה טובה והרזיה. מדובר בדיאטה לפי הרמבם, אבל אלה יותר […]

The post דיאטה לפי הרמב"ם – ידע עתיק לבריאות והרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/rambam-diet/feed 0
לפטין – ההורמון והשפעתו על השמנה או הרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/leptin http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/leptin#respond Sat, 14 Oct 2017 14:32:45 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6896 כבר דיברנו הרבה על מנגנון חילוף החומרים בגופנו. הסברנו שעל מנת לרזות צריך מנגנון חילוף החומרים להרשות לגוף לשרוף אנרגיה, לשחרר, לא לצבור שומנים בגלל שהוא מרגיש מחסור בכניסת אנרגיה. התפקיד הבסיסי של מנגנון חילוף החומרים בגוף הוא לשמור על משקל גופנו ולאפשר לו לתפקד הכי טוב שאפשר גם בתקופות ש מחסור באוכל (אנרגיה). כיוון […]

The post לפטין – ההורמון והשפעתו על השמנה או הרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/leptin/feed 0
כדורים שורפי שומן – יעזרו לך לרזות? http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/fat-burning-supplements http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/fat-burning-supplements#respond Thu, 05 Oct 2017 16:49:09 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6891 אנחנו נתקלים בביטוי שורפי שומן בהקשר לכדורים ותוספי תזונה המבטיחים לעזור לנו לרזות. אנחנו קוראים את הפרסום שמבטיח שהכדורים ימוססו וישרפו להו את השומן המיותר, ובקלות יכולים להאמין שניקח כדור או שניים והמצבורים המיותרים של שומן בגוף ייעלמו להם כבדרך נס. השאלה האמיתית היא – האם שורפי שומן באמת עובדים? מה אפשר לצפות שיקרה באמת […]

The post כדורים שורפי שומן – יעזרו לך לרזות? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/fat-burning-supplements/feed 0
אוכלים בריא ומשמינים? מה הבעיה ואיך לפתור אותה http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eating-healthy-and-getting-fat http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eating-healthy-and-getting-fat#respond Sun, 01 Oct 2017 17:03:07 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6883 רבים מאתנו כבר הגיעו למודעות ומשפרים את התזונה שלנו למען הבריאות וההרגשה הטובה. אחוזים נכבדים באוכלוסייה הפכו להיות צמחונים או טבעונים, ועדיין רבים סובלים מעודף משקל. איך ייתכן שאתם אוכלים בריא ומשמינים? נתחיל מהבסיס. אכילה של דברים בריאים אינה בהכרח דיאטטית. לא כל מה שבריא מתאים להיכלל בתפריט דיאטה להרזיה. לא כל מה שבריא הוא […]

The post אוכלים בריא ומשמינים? מה הבעיה ואיך לפתור אותה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/eating-healthy-and-getting-fat/feed 0
דיאטת חלבונים מהירה – דיאטה ללא פחמימות http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/protein-weightloss-plan http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/protein-weightloss-plan#respond Sat, 30 Sep 2017 10:45:40 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6872 כשאנחנו משווים בין דיאטה מאוזנת להרזיה לבין דיאטת חלבונים מהירה להרזיה, התוצאה תמיד חד משמעית. עם דיאטת חלבונים ההרזיה מהירה יותר. כיון שאנחנו מדברים כאן באתר על דיאטה מהירה, וכיון שאנו מקבלים כל כך הרבה פניות בנודע לדיאטות חלבונים להרזיה מהירה, בואו נתמקד היום בדיאטת חלבונים, מה היתרונות שלה, ממה צריך להיזהר כשמחליטים לעשות דיאטת […]

The post דיאטת חלבונים מהירה – דיאטה ללא פחמימות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/protein-weightloss-plan/feed 0
לשרוף 240 קלוריות ב- 4 דקות http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/burn-240-calories-4-minutes http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/burn-240-calories-4-minutes#respond Sun, 24 Sep 2017 14:30:33 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6863 כולנו יודעים. על מנת לרזות צריכים לשרוף יותר קלוריות ביחס לכמות הקלוריות שנכנסות לגוף. למרות שמקובל לחשוב כך, פעילות גופנית אינה גורמת לירידה במשקל בפני עצמה. הבסיס להרזיה – הוא אכילה בריאה ומאוזנת. כשאוכלים נכון ובריא הגוף מאפשר שריפה של השומנים והרזיה. יחד עם זאת, פעילות גופנית גורמת לשני דברים: 1. עליה בכמות הקלוריות שנשרפת […]

The post לשרוף 240 קלוריות ב- 4 דקות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/burn-240-calories-4-minutes/feed 0
כמה קלוריות בפירות? כמה פירות מותר לאכול בדיאטה http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fruit-calories http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fruit-calories#respond Sun, 24 Sep 2017 13:44:39 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6857 הנושא של פירות ודיאטה  חוזר ועולה בכל פעם מחדש. אנשים מאמינים שפירות הם עתירי סוכר ולכן יש להגביל את צריכת הפירות בתפריט דיאטה להרזיה. כמה פירות מותר לאכול בדיאטה על מנת לענות על השאלה נפוצה כמה פירות מותר לאכול בדיאטה, כדאי שנחזור צעד חשוב אחורה אל הבסיס. פירות הן מזון טבעי ובריא. פירות מכילים מרכיבי […]

The post כמה קלוריות בפירות? כמה פירות מותר לאכול בדיאטה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fruit-calories/feed 0
סלט סלק – מתכון לבריאות והרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/beet-salad http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/beet-salad#respond Wed, 06 Sep 2017 16:31:21 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6852 הסלק הוא אחד הירקות המומלצים יותר כשמדובר באיכלת ירקות שמוסיפים לבריאות ועוזרים לנו לרזות. סלק עשיר במינרלים רבים: סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ ונחושת. אמנם אין בו הרבה ברזל, אך הברזל שנמצא בו נספג היטב, ולכן הוא טוב למצבי אנמיה. הסלק עשיר בנוגדי חימצון חשובים שמגנים עלינו מחלות סרטן ומחלות כרוניות אחרות. הסלק מכיל כולין – […]

The post סלט סלק – מתכון לבריאות והרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/beet-salad/feed 0
כדורי הרזיה – האמת על גלולות הרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/new-diet-pills http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/new-diet-pills#respond Sun, 09 Jul 2017 16:24:35 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6837 כשהאוכלוסייה בעולם המערבי מוגדרת כסובלת מהשמנת יתר באופן כרוני, כשאחוזים גבוהים של גברים נשים וילדים סובלים ממשקל עודף ונאבקים מדי יום להוריד את הקילוגרמים העודפים, לא פלא שמשאבים לא מבוטלים מושקעים על ידי חברות התרופות בעולם בפיתוח תרופות להרזיה, במחקר ופיתוח של כדורי הרזיה. כולם מחפשים את כדור הפלא. הכדור שניתן לקחת ויוריד כבדרך פלא […]

The post כדורי הרזיה – האמת על גלולות הרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/new-diet-pills/feed 0
חלי ממן תפריטים http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/heli-maman-diet-meal-plan http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/heli-maman-diet-meal-plan#respond Tue, 04 Jul 2017 14:16:54 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6813 קוראים רבים פונים אלי בבקשה לתפריטים של חלי ממן. חלי ממן, מייסדת קבוצות ההרזיה הנושאות את שמה (חלי ממן קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא ) ומפוזרות בכל רחבי הארץ, מציעה מגוון גדול של תפריטי דיאטה. חלי ממן תפריטים התפריטים שחלי ממן מציעה מבוססים על פי שני קריטריונים מרכזיים: 1. לפי מספר קלוריות ליום 2. תפריטים […]

The post חלי ממן תפריטים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/heli-maman-diet-meal-plan/feed 0
תפריט דיאטה עם גלידה http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/ice-cream-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/ice-cream-diet#respond Fri, 30 Jun 2017 15:27:49 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6803 הקיץ והחופש מפגיש אתכם עם אהבתכם לגלידה? מתקשים לוותר על כדור גלידה בגביע? מתמודדים עם החשק לאכול גלידה? מי אמר שצריכים לוותר על אכילת גלידה כשאתם בדיאטה? אפשר לעשות דיאטה וליהנות מגלידה טובה. דיאטה עם גלידה – ליהנות ולרזות למעשה, גלידה היא אחד הנשנושים הבריאים שיש. בגלידה יש מרכיבים תזונתיים לא רעים. בגלידה יש חלבון, […]

The post תפריט דיאטה עם גלידה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/ice-cream-diet/feed 0
הטריק להוריד משקל מהר http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast-trick http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast-trick#respond Sun, 25 Jun 2017 16:14:29 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6793 כולנו מכירים את דיאטת החלבונים הכוללת שתי פרוסות לחם בארוחת הבוקר כמקור לפחמימות. כולנו יודעים שדיאטת חלבונים יכולה לגרום להרזיה מהירה וירידה מהירה במשקל. כבר דיברנו על זה המון פעמים ותוכלו למצוא עוד מידע על דיאטת חלבונים כאן: להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית דיאטת חלבונים ופירות תפריט דיאטה מהירה לשבוע – […]

The post הטריק להוריד משקל מהר appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast-trick/feed 0
איך מכינים פשטידות דיאטטיות? http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/how-to-diet-quiche http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/how-to-diet-quiche#respond Tue, 06 Jun 2017 13:21:52 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6777 פשטידה היא דרך חכמה וטובה לאכול בריא בלי יותר מדי קלוריות. מנה של פשטידה ליד ערימה גדולה של סלט ירקות היא מנה אידאלית לדיאטה. משביעה, בריאה ומתאימה גם למי שאינו בדיאטה, כך שכל המשפחה יכולה לאכול יחד וליהנות. בעיקרון כל מתכון של פשטידה ניתן להפוך לדיאטטי. איך מכינים פשטידות דיאטטיות? כמו שמסבירים בכתבה בעניין ב […]

The post איך מכינים פשטידות דיאטטיות? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/how-to-diet-quiche/feed 0
רוצים לשרוף את השומן בבטן? נסו את זה http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-belly-fat-fast http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-belly-fat-fast#respond Sun, 04 Jun 2017 18:51:38 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6771 "התפיסה המקובלת כיום הגורסת שיש לאכול שש ארוחות קטנות ובריאות במשך היום עלולה להיות הסיבה בגללה את לא מצליחה להיפטר מהשומן שנאגר לך באזור הבטן" – כך טוען דוד מור, מייסד תוכנית הרזיה המבטיחה להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע. "האכילה לאורך כל היום, יוצרת מצב בו הורמון האינסולין נמצא ברמה גבוהה בגוף כל היום, […]

The post רוצים לשרוף את השומן בבטן? נסו את זה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-belly-fat-fast/feed 0
לרזות בלי להתאמץ – העקרונות שמבטיחים ירידה במשקל בקלות http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/effortless-weightloss http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/effortless-weightloss#respond Mon, 15 May 2017 15:40:13 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6757 לרזות בלי להתאמץ? איך אפשר? – אני שומעת אתכם שואלים בתימהון. אז נכון, כל דבר שאנחנו רוצים להשיג דורש טיפה מאמץ. אלא שכדי לרזות יש דרכים יותר קשות ודרכים יותר קלות. הדרך הקשה היא להיות בדיאטה. כשאנחנו מחליטים לעשות דיאטה מיד מתחילה מערכת של חשבונאות להשתולל בראש. מיד קופצים כל מיני איסורים, חוקים והגבלות. אנחנו […]

The post לרזות בלי להתאמץ – העקרונות שמבטיחים ירידה במשקל בקלות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/effortless-weightloss/feed 0
פסח ניפח לך את הבטן? ככה תרדי 3 קג' מיד לאחר פסח http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-3-kg-after-passover http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-3-kg-after-passover#respond Fri, 14 Apr 2017 14:14:03 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6735 הקשר בין פסח  לבין דיאטה ברור לכולנו , כי הרי מי לא עושה דיאטה מיד אחרי פסח? רק שהפעם את באמת יכולה לרדת 3 קג' מיד לאחר פסח. תחשבי על זה, כל המצות, הארוחות המשפחתיות, הקינוחים הטעימים ואווירת החג משאירים אותך, אותי, ואת כולנו עם 2-3 ק״ג אובר על המידה. ככה תרדי 3 קג' מיד […]

The post פסח ניפח לך את הבטן? ככה תרדי 3 קג' מיד לאחר פסח appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lose-3-kg-after-passover/feed 0
דיאטת לורן – כל העובדות שאתם צריכים לדעת http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/loren-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/loren-diet#respond Sun, 05 Mar 2017 16:56:26 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6699 גילוי נאות – את לורן אני מכירה כבר כמה שנים. למרות המרחק הגיאוגרפי ופער הגילאים, הקשר בינינו מתקיים בכיף על בסיס התשוקה של שתינו לתזונה בריאה והרזיה. קשה שלא להיסחף באנרגיה של לורן. היא שוטפת בדיבורה ומונעת על ידי דחף אדיר לעזור לאנשים המעוניינים לרזות. ויש לה קבלות, ללורן. שנים של עשייה והמלצות מלקוחות מרוצים. […]

The post דיאטת לורן – כל העובדות שאתם צריכים לדעת appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/loren-diet/feed 0
רוצה לבנות לעצמך תפריט דיאטה שיעבוד? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/build-your-own-diet-plan http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/build-your-own-diet-plan#respond Sun, 26 Feb 2017 14:41:57 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6691 הכתבה הזו היא עבורכם, אם גם אתם רוצים "לבנות לעצמך תפריט דיאטה". כל כך הרבה אנשים אמרו לי שנמאס להם מתפריטי דיאטה, שנמאס להם מתוכניות אכילה מוגבלות שלא מכילות את האוכל שהם אוהבים. כל כך הרבה אנשים שמשתדלים לאכול לפי תוכנית אכילה דיאטטית, לא מצליחים לעמוד בזה. כל כך הרבה אנשים כבר אמרו לי שאם […]

The post רוצה לבנות לעצמך תפריט דיאטה שיעבוד? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/build-your-own-diet-plan/feed 0
להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-clothes-number-in-a-week http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-clothes-number-in-a-week#comments Tue, 21 Feb 2017 16:45:40 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6683 בימים האחרונים אני בקשר עם בחור מקצוען אמיתי בשם דוד מור. דוד הוא האדם מאחורי תוכנית הרזיה המציעה למשתתפות/ים בה לרדת מידה אחת בבגדים תוך שבוע. לא פחות מזה… כן. הוא יודע היטב שכדי להוריד מידה אחת בבגדים צריכים להוריד כ-5 קילו במשקל. לא. זה לא מונע ממנו להבטיח הורדה של מידה אחת בבגדים בשבוע. […]

The post להוריד מידה אחת בבגדים עוד השבוע appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-clothes-number-in-a-week/feed 3
10 סלטי ירקות דיאטטיים http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/10-vegetable-salads http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/10-vegetable-salads#respond Sat, 18 Feb 2017 16:28:31 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6676 כשמדברים על אוכל דיאטטי, אכילת סלטי ירקות דיאטטיים נחשבת למרכיב ראשון במעלה בנושא. במיוחד בשבילכם ליקטתי מהמטבח האישי שלי, כמה מהסלטים הדיאטטיים הרעננים ביותר, שגם מי שאינו בדיאטה נהנה מהם ומחמיא… שימו לב – מתכונים לסלטי ירקות דיאטטיים – בלי אף מילה על חסה. מוכנים? 10 סלטי ירקות דיאטטיים  סלט כרובית חיה 1 כוס פרחי […]

The post 10 סלטי ירקות דיאטטיים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/10-vegetable-salads/feed 0
להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/extreme-protein-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/extreme-protein-diet#comments Sun, 12 Feb 2017 16:12:16 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6669 דווקא בשביל מי שחייב לאכול, דווקא בשביל אלה שמרגישים צורך לאכול כל היום – ועדיין רוצים לרזות. דיאטת חלבונים קיצונית היא הדרך לרזות במהירות ובלי לרעוב. דיאטת חלבונים בנויה על העיקרון שכשהגוף לא מקבל פחמימות הוא פונה למאגרי הגליקוגן שלו, הנמצאים בעיקר ברקמת השומן, כדי ליצור ממנו אנרגיה לתפקוד הגוף. חשוב לציין שדיאטת חלבונים, במיוחד […]

The post להוריד עד 10 קילו בשבועיים – דיאטת חלבונים קיצונית appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/extreme-protein-diet/feed 2
לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות – הדיאטה שלך לקראת אירוע http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-6-kg-6-weeks http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-6-kg-6-weeks#respond Sat, 28 Jan 2017 14:49:35 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6661 תוכנית ההרזיה הזו נקראית "דיאטת שמלת המסיבה" ומבטיחה לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות. תוכנית הדיאטה הזו משגעת את העולם בימים אלה למרות שהיא דיאטת כסאח, דיאטת בזק שמטבעה לא בריאה במיוחד ולא מתאימה לכל אחד. הרעיון המרכזי מאחורי תוכנית ההרזיה הוא שאם אתם נמצאים לקראת אירוע חשוב, חתונה או מסיבה, תוכלו להוריד 6 קילו […]

The post לרדת 6 קילו ב- 6 שבועות – הדיאטה שלך לקראת אירוע appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-6-kg-6-weeks/feed 0
למה דיאטות נכשלות? – 5 סיבות ואיך לגרום לדיאטה להצליח http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reasons-diets-fail http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reasons-diets-fail#respond Tue, 24 Jan 2017 18:19:06 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6656 למה דיאטות נכשלות? על משקל עודף, כוח רצון והגוף שלך הרזיה וירידה במשקל היא אחת ההחלטות הכי נפוצות שאנשים עושים עם עצמם ואחר כך לא מצליחים לקיים אותן. כשמדובר בדיאטה להרזיה בלי שום קשר לסיבה שאנשים מחליטים לעשות אותה, יש נטיה ברורה להחלטה הזו שלא להתגשם. מה עושים כדי להתגבר על הבעיה? איך עוזרים לעצמך […]

The post למה דיאטות נכשלות? – 5 סיבות ואיך לגרום לדיאטה להצליח appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reasons-diets-fail/feed 0
תפריט דיאטה יומי – התפריט שיעזור לך לרזות במהירות וקלות http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/daily-weightloss-plan http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/daily-weightloss-plan#respond Sat, 07 Jan 2017 16:47:07 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6639 תפריט דיאטה יומי הוא הצעה לתפריט ליום אחד – מה לאכול כל יום – כדי לרזות. רוב תוכניות הדיאטה מציעות תפריט דיאטה יומי המחולק לבין שלוש לשלש ארוחות יומיות. רוב תפריטי הדיאטה היומיים הם בגדר הצעה של הרכבי מזונות לכל ארוחה במהלך היום. וגם – בדרך כלל תפריטי דיאטה יומיים מחושבים בסך הכל הקלורי שלהם […]

The post תפריט דיאטה יומי – התפריט שיעזור לך לרזות במהירות וקלות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/daily-weightloss-plan/feed 0
איך להוריד חצי קילו ביום http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-500gr-a-day http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-500gr-a-day#respond Thu, 29 Dec 2016 17:53:47 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6630 לפניכם תוכנית הרזיה שיכולה להוריד לכם עד חצי קילו ליום. כן…. עד חצי קילו ליום. ההוראות לביצוע חד משמעיות וכמו כל דיאטת כסאח אסור לסטות ולשנות שום דבר. כל פרט מחושב בדייקנות וכל סטיה מהתוכנית עלולה לשנות את התוצאה שתשיגו. חשוב – תוכנית ההרזיה הזו אינה בריאה, אינה מומלצת ועלולה אפילו לגרום לבעיות בריאות. היא […]

The post איך להוריד חצי קילו ביום appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-500gr-a-day/feed 0
שלושה טיפים להרזיה http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/3-weightloss-tips http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/3-weightloss-tips#respond Sat, 24 Dec 2016 13:28:50 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6624 שלושה טיפים להרזיה מתקשים לאכול לפי תפריט דיאטה מסודר ולרזות? אתם זקוקים לשלושה טיפים להרזיה, פשוטים לביצוע שיעזרו לכם לרזות בקלות. קבלו שלושה טיפים קטנים שעוזרים לכם בתהליך ההרזיה שלושה טיפים להרזיה 1. איכלו תפוח עף כרבע שעה לפני הארוחה. הסיבים התזונתיים שבתפוח, יעזרו להשביע אתכם ויגרמו לכם לאכול פחות בארוחה 2. תיהנו לכם מ"פירה […]

The post שלושה טיפים להרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/3-weightloss-tips/feed 0
טיפ קטן על האצת חילוף החומרים בגוף http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/metabolism-exhilarator http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/metabolism-exhilarator#respond Sat, 24 Dec 2016 13:04:05 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6616 טיפ קטן  על האצת חילוף החומרים בגוף איך אפשר ליצור האצת חילוף החומרים בגופכם? לעיתים קרובות מדי קורה שאנשים מגלים שהירידה שלהם במשקל נעצרה. שבוע אחר שבוע הם משתדלים לאכול נכון ולהתעמל, אבל המשקל לא יורד. כדי לפרוץ את הקיפאון בירידה מומלץ לעשות זיג זג בין כמות הקלוריות הנאכלות ביום. ביום אחד איכלו 1200 קלוריות, […]

The post טיפ קטן על האצת חילוף החומרים בגוף appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/metabolism-exhilarator/feed 0
נשנושים בשעות הערב? הבעיה והפתרון http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/evening-snacks http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/evening-snacks#respond Sat, 10 Dec 2016 16:19:56 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6609 אם גם אתם סובלים מהדחף לנשנש בשעות הערב – המשיכו לקרוא. נשנושים בשעות הערב הם אחד האויבים הגדולים ביותר של הדיאטה שלכם ושל הגיזרה והמשקל. השעה הזו בערב בה תוקף אותנו החשק לנשנש, החלק הזה ביום בו אנו הולכים אל המקרר, שוב ושוב, פותחים את הדלת ומנשנשים מכל הבא ליד, במיוחד דברים לא בריאים וכאלה […]

The post נשנושים בשעות הערב? הבעיה והפתרון appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/evening-snacks/feed 0
דיאטת מלפפונים – להוריד עד 7 קילו בשבועיים http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/cucumber-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/cucumber-diet#respond Tue, 06 Dec 2016 16:52:37 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6605 דיאטת מלפפונים היא, שוב, אחת מדיאטות הכסאח בהן אוכלים רק סוג אחד של מזון. תוכניות הדיאטה המהירה מסוג זה ידעות בכך שניתן להוריד איתן הרבה משקל בזמן קצר מאוד. הן ידעות גם בכך שיורד במהירות עולה חזרה במהירות ושאנשים חוזריםלמשקל הישן שלהם במהירות אחרי דיאטה מסוג זה. ועדיים דיאטת המלפפונים היא אחת המובילות בתחום הדיאטות […]

The post דיאטת מלפפונים – להוריד עד 7 קילו בשבועיים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/cucumber-diet/feed 0
דיאטת תפוחים – ירידה של 4 קילו ב- 5 ימים http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/apple-quick-weight-loss http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/apple-quick-weight-loss#respond Sun, 27 Nov 2016 14:29:51 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6600 דיאטת תפוחים היא עוד סוג של דיאטה מהירה המבוססת על אכילה של סוג מזון אחד בלבד. כל הדיאטות בהן אוכלים רק סוג אחד של מזון מוגדרות כדיאטות כסאח מהירות המאפשרות ירידה במשקל במהירות, אך כמו כל דיאטות הכסאח התוצאות עלולות שלא להישמר למשך זמן והמשקל הירד עלול לעלות חזרה במהירות. דיאטת תפוחים היא דיאטת כסאח […]

The post דיאטת תפוחים – ירידה של 4 קילו ב- 5 ימים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/apple-quick-weight-loss/feed 0
איך להצליח ולהתמיד בדיאטה? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/successfuly-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/successfuly-lose-weight#respond Mon, 14 Nov 2016 15:26:21 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6595 אחת הבעיות הגדולות שאנו נתקלים בהן בנושא הדיאטות להרזיה הוא בעיית ההתמדה. השאלה "איך להצליח ולהתמיד בדיאטה?" חוזרת ונשמעת שוב ושוב. רובנו יכולים לאכול לפי תפריט דיאטה למשך פרק זמן קצר. רובנו יכולים להיצמד לתוכנית הרזיה לכמה ימים. הבעיה היא שלפתע משהו קורה ואנחנו שוברים את הדיאטה. גם בלי שמשהו יקרה, גם בלי פיתויים, אירועים, […]

The post איך להצליח ולהתמיד בדיאטה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/successfuly-lose-weight/feed 0
דיאטה להרזיה עם קרמבו http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/krembo-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/krembo-diet#respond Fri, 11 Nov 2016 19:09:18 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6591 עונת החורף מציבה ממתק ישראלי שרבים מאיתנו אוהבים – כמכשול בדרך אל ההרזיה. אבל הקרמבו אינו המכשול, הוא בכלל לא בעיה. אפשר לרזות גם אם אוכלים קרמבו. השאלה היא כמה יחידות קרמבו ואיך אחנו מכניסים אותו אל תוך תפריט הדיאטה שלנו ולא כתוספת לא מתוכננת לתפריט. דיאטה להרזיה עם קרמבו בקרמבו יש כ 50% סוכר […]

The post דיאטה להרזיה עם קרמבו appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/krembo-diet/feed 0
עשרת הדברות להרזיה מוצלחת http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-10-commandments http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-10-commandments#respond Fri, 11 Nov 2016 18:52:45 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6586 כל נושא הדיאטה להרזיה נדון בכל כך הרבה מקומות וכל כך הרבה נאמר עליו, שיש רבים המתבלבלים ומתקשים להתמקד ולהצליח. רוצים לרזות ולא מצליחים? קבלו את עשרת הדברות להרזיה מוצלחת אל תלבשו בגדי סטרצ' הבגדים שלנו יכולים לשמש מדד מהיר לעליה או ירידה במשקל. הבעיה היא שכשלובשים טייצים ובגדי סטרצ' הבגד אינו לוחץ גם עם […]

The post עשרת הדברות להרזיה מוצלחת appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-10-commandments/feed 0
חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? הקליקו כאן http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/starvation-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/starvation-diet#respond Sat, 05 Nov 2016 16:17:56 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6579 גם אתם חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? שאם תפסיקו לאכול תרזו? שאם בקושי תאכלו תרזו? שאם תאכלו ממש מעט תרזו? שאם תרעיבו את עצמכם תרזו? עיצרו! אתם טועים בגדול. חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? המשיכו לקרוא. כשאנחנו לא אוכלים, כשאנחנו אוכלים ממש מעט, כשאנחנו מרעיבים את הגוף שלנו, הגוף שלנו משיב מלחמה. ההרעבה העצמית מכניסה […]

The post חושבים להפסיק לאכול כדי לרזות? הקליקו כאן appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/starvation-diet/feed 0
דיאטה ויום כיפור – כל מה שרצית לדעת http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/yom-kipur-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/yom-kipur-diet#respond Wed, 12 Oct 2016 08:05:01 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6574 מה לגבי דיאטה ויום כיפור? יום כיפור הוא אמנם יום צום, אך צום יום הכיפורים אינו מבוצע לשם הרזיה ואכן התוצאה של היום הזה ברוב המקרים אינו הרזיה , ולעיתים באופן מפתיע, אפילו עליה במשקל. הרבה פעמים הצמים מספיקים לאכול לפני היום ואחיו כמות קלוריות כזו שמסכמת את היום בעליה במשקל. דיאטה ויום כיפור מנקודת […]

The post דיאטה ויום כיפור – כל מה שרצית לדעת appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/yom-kipur-diet/feed 0
בטן נפוחה? גם בלי משקל עודף, הבטן לא שטוחה? http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fat-belly http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fat-belly#respond Wed, 05 Oct 2016 16:14:18 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6566 בואו נדבר על בטן נפוחה. על נפיחות בבטן. גם אם אין לכם עודף משקל, גם אם אין לכם משקל עודף ומיותר להוריד, יכול להיות שאתם סובלים מבטן שאינה שטוחה. מבטן נפוחה שהורסת את המראה הדקיק והחטוב. בטן נפוחה? הבטן לא שטוחה? מה גורם לזה? חשוב להבין שגם אם אין משקל מיותר ואינכם זקוקים לדיאטה ייתכן […]

The post בטן נפוחה? גם בלי משקל עודף, הבטן לא שטוחה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/fat-belly/feed 0
מה לאכול כשעושים דיאטה? http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/what-to-eat-on-a-diet http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/what-to-eat-on-a-diet#respond Sat, 17 Sep 2016 14:49:02 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6557 רוצים לדעת מה לאכול כשעושים דיאטה? בואו נדבר על "הדברים הנכונים" שחשוב שנאכל. כשלב ראשון, על מנת להבין את הרקע, בואו נסתכל על אנשים רזים מטבעם. מה אוכלים אנשים רזים? הם אוכלים מה שהם רוצים. אבל יותר חשוב, יש הרבה דברים שהם לא אוכלים. אדם רזה מטבעו לא אוכל מה שלא בא לו לאכול. בינינו, […]

The post מה לאכול כשעושים דיאטה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/what-to-eat-on-a-diet/feed 0
זהירות מלכודת! איך הקניות הורסות לך את הדיאטה http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/beware-of-weightloss-traps http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/beware-of-weightloss-traps#respond Sat, 17 Sep 2016 14:36:37 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6553 אז החלטתם לעשות דיאטה ולהצליח. כשלב ראשון אתם מחליטים להיכנס לסופרמרקט ולערוך קניות. לקנות את כל מה שאתם צריכים בשביל הדיאטה. ירקות ופירות, מאכלי חלב דלי שומן, ממתיקים מלאכותיים, קטניות… הכל לפי התפריט שבחרת לעצמך. נכנסתם לסופרמרקט? היזהרו! לעשות קניות זה מסוכן לדיאטה שלכם! כמה פעמים יצאתם לקנות רשימה קצרה של מוצרים וחזרתם עם סלים […]

The post זהירות מלכודת! איך הקניות הורסות לך את הדיאטה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/beware-of-weightloss-traps/feed 0
כדי לרזות – חייבים לאכול http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/have-to-eat-to-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/have-to-eat-to-lose-weight#respond Wed, 07 Sep 2016 15:49:00 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6546 רבים חושבים שכדי לרזות צריך לאכול פחות. אין דבר יותר טועה ומטעה מהמחשבה הזו. זה לא נכון! כדי לרזות חייבים לאכול. פשוט חייבים. כדי לרזות – חייבים לאכול למה חייבים לאכול כדי לרזות? בגוף שלנו פועל מנגנון הנקרא "חילוף החומרים" למנגנון הזה יש רק מטרה אחת – לשמור אותנו בחיים. כיון שהאדם, כמו כל חיה […]

The post כדי לרזות – חייבים לאכול appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/have-to-eat-to-lose-weight/feed 0
תפריט דיאטה עם ארטיק http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/weightloss-plan-with-popsicle http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/weightloss-plan-with-popsicle#respond Mon, 05 Sep 2016 16:19:06 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6540 המחשבה על תפריט דיאטה עם ארטיק, על תפריט שיאפשר הרזיה למרות הוא כולל פינוק יומי קר וטעים, התחילה בעקבות האהבה שלי לארטיקים , קרטיבים וגלידות. מה לעשות? לא אוהבת גלידות דיאט. לא טעים לי. רוצה את הדבר האמיתי ועדיין לעשות דיאטה ולרזות. אפשר תפריט דיאטה עם ארטיק? אפשר. מי אמר שאי אפשר לאכול ארטיקים כשאוכלים […]

The post תפריט דיאטה עם ארטיק appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/weightloss-plan-with-popsicle/feed 0
תפריט דיאטה טבעוני – כולל מתכונים טבעוניים דיאטטים http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/vegan-weightloss-plan http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/vegan-weightloss-plan#respond Sun, 04 Sep 2016 15:15:21 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6535 התפיסה המקובלת שטבעונים לא יכולים לצבור עודפי משקל – היא טעות. התפיסה לפיה תזונה טבעונית גורמת לירידה במשקל, גם היא טעות. בהחלט ניתן להיות טבעונים ולסבול מהשמנה. בהחלט ניתן להיות טבעונים ולהתקשות לרזות. זה אפילו לא נכון שתזונה טבעונית היא בהכרח תזונה בריאה. קל מאוד לטבעונים לאכול המון פחמימות ושומנים, מתוקים ומטוגנים ולהשמין (או להכניס […]

The post תפריט דיאטה טבעוני – כולל מתכונים טבעוניים דיאטטים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/vegan-weightloss-plan/feed 0
כריכים דיאטטיים – סנדוויץ דיאטטי http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-sandwich http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-sandwich#respond Thu, 25 Aug 2016 17:41:44 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6530 אם לעבודה ואם לבית הספר, הכריכים הם פתרון מושלם לאכילה של ארוחה קלה באמצע יום עסוק. הכריכים האלה לא צריכים להיות גורם שישבש את מהלך הדיאטה, שישבור את הדיאטה. אם זה בשבילכם לעבודה, ואם זה בשביל הילדים לבית הספר, קבלו רעיונות לכריכים דיאטטיים, סנדוויצים דיאטטיים בריאים מזינים וטעימים שישתלבו היטב בדיאטה שלכם. במקום למרוח שוקולד […]

The post כריכים דיאטטיים – סנדוויץ דיאטטי appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-sandwich/feed 0
לרדת במשקל בלי דיאטה http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/lose-weight-no-diet http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/lose-weight-no-diet#respond Sat, 13 Aug 2016 13:15:29 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6521 כולנו חולמים שנוכל לרדת במשקל בלי דיאטה. אף אחד לא רוצה לעשות שינויים ענקיים באורח החיים, להתחיל לאכול מאכלים לא טעימים, לוותר על אוכל טעים ואהוב… זה ברור. אבל מה אם תוכלו לעשות כמה שינויים קטנים באורח החיים שיגרמו לכם לרדת במשקל בלי דיאטה? אז זהו שאפשר. אפשר לעשות כמה שינויים פשוטים וחכמים שיובילו לירידה […]

The post לרדת במשקל בלי דיאטה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/lose-weight-no-diet/feed 0
10 עקרונות להרזיה שהוכחו מדעית http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/10-weightloss-facts http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/10-weightloss-facts#respond Tue, 02 Aug 2016 14:48:20 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6516 ללא ספק יש עקרונות להרזיה שהוכחו מדעית. יש דברים קטנים שאנחנו יכולים לעשות אחרת ושיעזרו לנו לרזות, גם בלי דיאטה, גם בלי פעילות גופנית. זיכרו כל הדברים שנדבר עליהם כאן הוכחו מדעית כעוזרים לירידה במשקל. לא מיתוסים, לא שינויים גדולים באורח החיים, לא תוכנית אכילה מפורטת וקשוחה. פשוט. דברים קטנים שתוכלו לעשות בלי הרבה מאמץ […]

The post 10 עקרונות להרזיה שהוכחו מדעית appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/10-weightloss-facts/feed 0
לרזות בשבוע – התחילו ביום א' ותראו תוצאות בשבת http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/one-week-weightloss http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/one-week-weightloss#respond Mon, 01 Aug 2016 14:41:40 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6511 מי רוצה לרזות בשבוע? תוכנית הרזיה לשבוע ימים. האמת, כשמצליחים לרזות במהירות איזה קילו או שניים, מקבלים זריקת מרץ ועידוד להמשיך לאכול נכון ובריא ולהמשיך בירידה במשקל. זו הסיבה היחידה שאני מסכימה לדיאטות בזק מהירות. ליצור מוטיבציה להמשך הדרך, לראות תוצאות מהר כדי לצאת לדרך הנכונה עם שיר בלב וחיוך על השפתייים. יחד עם זאת […]

The post לרזות בשבוע – התחילו ביום א' ותראו תוצאות בשבת appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/one-week-weightloss/feed 0
המזונות הכי משמינים שלא כדאי לאכול אם רוצים לרזות http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/most-fattening-foods http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/most-fattening-foods#respond Sat, 30 Jul 2016 11:31:13 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6505 מהם המזונות הכי משמינים שיש? שבאמת לא כדאי לאכול אם רוצים לרזות? כשעושים דיאטה, אנו מסתובבים עם ידיעה שיש מזונות שלא כדאי לאכול אם רוצים לרזות. אנחנו מכניסים לרשימה מזונות שלמיטב ידיעתנו משמינים במידה כזו שאם נאכל אותם נחבל בדיאטה ונמנע ירידה במשקל. ובכל זאת, מכל הרשימה של מזונות משמינים יש את אלה שהם המזונות […]

The post המזונות הכי משמינים שלא כדאי לאכול אם רוצים לרזות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/most-fattening-foods/feed 0
חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף http://www.quickweightloss.co.il/diet_aids/5-minute-exercise http://www.quickweightloss.co.il/diet_aids/5-minute-exercise#respond Sat, 16 Jul 2016 14:36:14 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6488 בלי תירוצים. גם לכם יש חמש דקות להקדיש לגוף שלכם כל יום. חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף. במקרה של תרגילי התעמלות הגישה של "הכל או לא כלום" לא נכונה. גם מעט תרגול יכול לעשות הבדל גדול. זה לא שתקדישו שעה או שלא שווה לעשות כלום… חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף יכולים בהדרגה לעזור […]

The post חמש דקות של תרגילים לחיטוב הגוף appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_aids/5-minute-exercise/feed 0
דיאטת חירום – מבטיחה לרדת עד חצי קילו ביום http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/emergency-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/emergency-diet#respond Tue, 12 Jul 2016 16:52:04 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6481 הוידאו הזה הגיע אלי ועורר את סקרנותי. מדובר בבחור צעיר, ג'ניה רומסקי, שלמרות גילו הצעיר כבר ליווה אלפי נשים והוביל אותן להרזיה מהירה ובטוחה. עם 10 שנות ניסיון מקצועי ומאות אלפי שקלים שהושקעו במחקר במטרה לבנות את תוכנית הדיאטה המהירה המבטיחה הרזיה בריאה, הוא יצא לאחרונה עם תוכנית הרזיה מהפכנית, ששומרת על בריאות גופך בעוד […]

The post דיאטת חירום – מבטיחה לרדת עד חצי קילו ביום appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/emergency-diet/feed 0
להגיע למשקל הנכון לגוף בלי מאמץ http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reach-right-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reach-right-weight#respond Sun, 10 Jul 2016 15:58:23 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6469 כולנו מחפשים דיאטת קסם. כולנו רוצים להגיע למשקל הנכון לנו, בלי מאמץ, ולשמור עליו לאורך זמן. זה נשמע בלתי אפשרי, אבל למעשה יש דרך להביא את הגוף למשקל הנכון, בלי דיאטה, בלי מאבק עם עצמנו, בלי מאמץ אמיתי… וגם, לשמור על המשקל לאורך זמן. כולנו מכירים את ההבטחות שאנו מפזרים לגבי דיאטות. "ממחר דיאטה", "מיום […]

The post להגיע למשקל הנכון לגוף בלי מאמץ appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/reach-right-weight/feed 0
איך להפסיק לאכול עוד ועוד בלי שליטה http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/stop-overeating http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/stop-overeating#respond Sun, 10 Jul 2016 15:20:05 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6464 אחת השאלות הפופולאריות שאני מקבלת היא "איך להפסיק לאכול בלי סוף? איך להפסיק לנשנש כל הערב? איך ללמוד להפסיק לאכול בדיוק בזמן?" במילים אחרות – אנשים רבים רוצים לדעת איך להפסיק לאכול בזמן הנכון, כשהגוף קיבל את כל התזונה שהוא זקוק לה ולא להמשיך ללעוס ולבלוע מעבר לצרכים של הגוף. על מנת למקד את התשובה […]

The post איך להפסיק לאכול עוד ועוד בלי שליטה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/stop-overeating/feed 0
רגעי משבר בדיאטה? – טיפים להתמודדות http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/deal-with-weightloss-crisis http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/deal-with-weightloss-crisis#respond Wed, 29 Jun 2016 14:43:40 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6459 מי מאיתנו שעושים דיאטה להרזיה לא נתקלים ברגעי משבר? רגעי משבר בדיאטה הם מצבים העלולים להפיל אותנו, לגרום לנו לסטות מהמסלול הנכון ואפילו להפסיק את הדיאטה בכלל. מי שעשה דיאטה מכיר אותם היטב, את רגעי המשבר בדיאטה. מה עושים כשמרגיש לכם שאתם לא יכולים יותר? איך מתמודדים ומנצחים רגעי משבר קטנים ומסוכנים  בדיאטה? קבלו כמה […]

The post רגעי משבר בדיאטה? – טיפים להתמודדות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/deal-with-weightloss-crisis/feed 0
לפתוח את היום נכון – ולהצליח לרזות http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/morning-weightloss http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/morning-weightloss#respond Mon, 27 Jun 2016 17:55:46 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6450 כל מי שרוצה להצליח לרזות חייב להתייחס לשיגרת הבוקר שלו. איך שאנחנו פותחים את היום יקבע במידה רבה איך היום כולו ייראה. שגרת הבוקר שלנו יכולה להיות הצעד הראשון בכיוון הנכון ולהתחיל עבורנו יום של אנרגיה, מרץ ושליטה באוכל (במקום שהוא ישלוט בנו). חשוב לפתוח את היום נכון מכל הבחינות, אבל אנחנו מתייחסים כאן לשיגרת […]

The post לפתוח את היום נכון – ולהצליח לרזות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/morning-weightloss/feed 0
דיאטת נשנושים http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/snack-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/snack-diet#respond Sun, 26 Jun 2016 21:03:46 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6446 היא אמרה לי "תאמיני לי, לא אכפת לי מאוכל. לא מעניין אותי לאכול "אוכל". הבעיה שלי היא שאני מנשנשת. אוהבת לנשנש וכל היום אני מחפשת משהו כייפי לאכול". נשמע לכם מוכר? אני מכירה את זה. אישית קחו ממנו את כל הארוחות כולן ותנו לי לנשנש כל היום דברים שאני אוהבת, שעושים לי טוב. מתוקים, מאפים, […]

The post דיאטת נשנושים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/snack-diet/feed 0
תפריט דיאטה למי שחייב לנשנש בשעות אחר הצהריים והערב http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/afternoon-snack-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/afternoon-snack-diet#respond Sun, 26 Jun 2016 19:51:01 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6442 כמה וכמה אנשים סיפרו לי שכל היום הם מצליחים לשלוט באוכל שלהם ולאכול לפי תפריט דיאטה הגיוני ושקול, אלא שבשעות אחר הצהריים והערב הם מתחילים לנשנש בלי להפסיק, מרגישים שהם חייבים לאכול משהו במהלך שעות אחר הצהריים והערב. אם המצב הזה מוכר לכם, אם גם אתם מצליחים לאכול נכון כל היופ ושעות הערב הן הבעיה […]

The post תפריט דיאטה למי שחייב לנשנש בשעות אחר הצהריים והערב appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/afternoon-snack-diet/feed 0
דיאטה ליום אחד http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/one-day-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/one-day-diet#respond Mon, 20 Jun 2016 17:10:33 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6433 לאמא שלי (ז"ל) היתה חברה שבכל שבוע ביום חמישי הייתה מקפידה על יום מיצים. בכל יום חמישי היא היתה נמנעת מאכילה לגמרי ובמקום אוכל מוצק היתה שותה מיצי ירקות ופירות טריים, מרק זך וחליטות צמחים. היא היתה עושה את זה כדי לתת למערכת העיכול שלה יום מנוחה שבועי. למעשה זה רעיון הגיוני ובכלל לא רע […]

The post דיאטה ליום אחד appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/one-day-diet/feed 0
דיאטה עם פלאפל http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/falafel-weight-loss-plan http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/falafel-weight-loss-plan#respond Thu, 26 May 2016 16:16:56 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6415 המילים דיאטה עם פלאפל נשמעות לכם כמו דבר והיפוכו? אז המשיכו לקרוא… כי תהיו מופתעים. היום אכלתי חצי מנה פלאפל לארוחת הצהריים. פלאפל מהטובים בארץ (בואדי בחיפה), עם כדורים שטוגנו ממש לפני כניסתך לפיתה, במקום נקי, עם ירקות טריים… ובקבוק סודה צונן שטף את הטעמים. לא יודעת למה אנשים שאוהבים פלאפל מתנזרים ממנו אם הם […]

The post דיאטה עם פלאפל appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/falafel-weight-loss-plan/feed 0
הדיאטה של מיכל צפיר http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/michal-tsafir http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/michal-tsafir#respond Tue, 24 May 2016 17:05:14 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6409 את מיכל צפיר רובנו מכירים. היא גרמה ללא מעט רעש בתקשורת וברשתות החברתיות ויצרה לעצמה מוניטין של חובבת בריאות והרזיה. אבל מה באמת מציעה מיכל? מהי הדיאטה של מיכל צפיר? אם אין לכם זמן או סבלנות לחפש את המידע ברשת, קבלו את תקציר העניין. מיכל צפיר מבססת את הדיאטה שלה על ניסיונה האישי. היא עברה […]

The post הדיאטה של מיכל צפיר appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/michal-tsafir/feed 0
דיאטה בלי פעילות גופנית http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-without-sports http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-without-sports#respond Sun, 22 May 2016 16:04:11 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6405 אני מקבלת פניות ושאלות כמעט כל יום וחלק מהן מבקש לקבל עזרה בתוכנית לדיאטה בלי פעילות גופנית. הסיבות לבקשה לדיאטה בלי פעילות גופנית מתחילות ב"אני לא אוהבת", עוברת דרך "יש לי מגבלה גופנית" ונדמרת ב"חם לי ואין לי כוח". תהיה הסיבה אשר תהיה – רבים מכם מבקשים תוכנית לדיאטה בלי פעילות גופנית. האמת, אין שום […]

The post דיאטה בלי פעילות גופנית appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weightloss-without-sports/feed 0
למה רוב הדיאטות נכשלות ומסתיימות בהשמנה חזרה? http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/why-diets-fail http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/why-diets-fail#respond Tue, 17 May 2016 15:44:57 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6398 האמת העצובה היא שרוב האנשים שיעשו דיאטה וירזו עלולים למצוא את עצמם מחזירים חזרה את המשקל שהורידו ולפעמים גם עם תוספות לא רצויות למשקל. האנשים האלה אינם אנשים שאין להם כוח רצון, אלה לא אנשים בלי מוטיבציה ואפילו לא אנשים שאין להם מושג מה הם עושים מבחינת האוכל שהם אוכלים. האמת היא שאלה אנשים כמוני […]

The post למה רוב הדיאטות נכשלות ומסתיימות בהשמנה חזרה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/why-diets-fail/feed 0
18 טיפים שיורידו לכם את המשקל – באחריות http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/18-weightloss-tips http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/18-weightloss-tips#respond Sat, 14 May 2016 15:14:43 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6391 החיים העמוסים של כולנו גורמים לנו לחפש קיצורי דרך, מה שגורם לנו יותר מדי פעמים ליפול דווקא בדברים הקטנים. כשמדובר בבריאות שלנו, כשמדובר בדיאטה שלנו, בהרזיה או שמירה על משקל גוף תקין, דווקא הדברים הקטנים יכולים להיות הסיבה המרכזית להצלחה או לכישלון שלנו בתחום זה. הגיע הזמן להפנים ש"בריאות" לא מנוגדת לחיים נוחים ומהירים, שאכילה […]

The post 18 טיפים שיורידו לכם את המשקל – באחריות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/18-weightloss-tips/feed 0
לא אוכלים כלום ולא מרזים? יש פתרון http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/dont-eat-dont-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/dont-eat-dont-lose-weight#respond Tue, 26 Apr 2016 16:44:27 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6374 מכירים את המצב שאתם מרגישיםשאתם בקושי אוכלים, מרגישים רעבים רוב היום, מקפידים לאכול מעט ובכל זאת מחוגי המשקל לא זזים? המשקל לא יורד? אם גם אתם לא אוכלים כלום ולא מרזים – הנה הפתרון קודם כל על מנת לרזות חייבים לאכול. אדם שאינו אוכל, שמרעיב את עצמו, שמדלג על ארוחות, שמצמצם את מה שהוא אוכל […]

The post לא אוכלים כלום ולא מרזים? יש פתרון appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/dont-eat-dont-lose-weight/feed 0
תפריט דיאטה עם במבה http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/bamba-weight-loss-plan http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/bamba-weight-loss-plan#respond Sun, 24 Apr 2016 14:28:47 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6367 לכל אחד מאיתנו יש מאכל שקשה לו מאוד לותר עליו. רבים מאיתנו היו רוצים תפריט דיאטה שיכיל חטיף. משהו שניתן לנשנש מתוך שקית מרשרשת, משהו טעים שירגיע את החשק. מעניין לציין שאצל רבים מאיתנו החטיף הזה הוא – במבה. קשה לומר למה, קשה למקד מהי הסיבה לכך שבמבה הוא החטיף האהוב על רבים כל כך […]

The post תפריט דיאטה עם במבה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/bamba-weight-loss-plan/feed 0
תפריט דיאטה בלי בישול http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/no-cooking-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/no-cooking-diet#respond Sun, 24 Apr 2016 14:12:24 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6363 תפריט דיאטה בלי בישול מתאים לעצלנים שבינינו, לרווקים/ות שגרים לבד ואין להם חשק לבשל לעצמם בלבד, למי שנמאס לו.ה לעמוד במטבח ולבשל, למי שחם לו, עמוס לו, ולכל מי שטוען שאין לו זמן לבשל אוכל דיאטטי. תפריט הדיאטה בנוי ממרכיבים פשוטים, שכל מה שצריך הוא לאכול לפי התוכנית והמשקל יירד. תפריט דיאטה של 6 ארוחות […]

The post תפריט דיאטה בלי בישול appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-plans/no-cooking-diet/feed 0
דיאטת חרמון מן http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/hermon-man-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/hermon-man-diet#respond Sat, 09 Apr 2016 14:25:54 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6357 על דיאטת חרמון מן שמעתי עוד לפני הרבה שנים. בין הנשים בסביבתי, שהתמודדו עם משקל עודף, היו כאלה שפנו לטיפול באחת המרפאות של חרמון מן וסיפרו על הדיקור הסיני ועל התפריטים לדיאטה שהן חיות על פיהם. דיאטת חרמון מן היא תוכנית דיאטה שפותחה על ידי שני רופאים: דר' רוני חרמון ודר' אבי מן. הרעיון מאחורי […]

The post דיאטת חרמון מן appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/hermon-man-diet/feed 0
להפסיק לצרוך סוכר – לבריאות והרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/quit-sugar http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/quit-sugar#respond Tue, 05 Apr 2016 15:02:06 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6352 בימים אלה אנו רואים בטלוויזיה תשדיר שירות המעודד אותנו לשים לב לצריכת הסוכר שלנו. התשדיר מטעם משרד הבריאות ומטרתו לשמור על בריאות האוכלוסיה, בריאותנו שלנו – להפסיק לצרוך סוכר. באחד הפרקים האחרונים של התוכנית של דר' אוז הופיע דר' ג'ואל פורמן, מומחה למחלות לב, הטוען כי ניקוי התפריט היומי מרעלנים דוגמת הסוכר הלבן יכולה למנוע […]

The post להפסיק לצרוך סוכר – לבריאות והרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/quit-sugar/feed 0
איך לרזות תוך כדי שינה? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/sleep-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/sleep-lose-weight#respond Sat, 02 Apr 2016 08:05:51 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6346 נראה לכם שהכותרת מוגזמת? שאי אפשר לרזות תוך כדי שינה? טעות. אנחנו יודעים ששינה מספקת חשובה לפעילות התקינה של הגוף וגם – להרזיה. מחסור בשינה נחשב לאחד הגורמים להשמנה, וכבר דיברנו על זה כאן באתר ובדפי הפייסבוק שלנו. חשוב לישון כדי לרזות אוקיי, אם שינה מספקת חשוב לבריאות הגוף ולהרזיה. אבל איך מנצלים את שעות […]

The post איך לרזות תוך כדי שינה? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/sleep-lose-weight/feed 0
להוריד 1 קילו ליום – הדיאטה האמריקאית http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-kilo-a-day http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-kilo-a-day#respond Thu, 31 Mar 2016 15:20:27 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6342 תזונאים ברחבי העולם מתחילים להמליץ ללקוחותיהם בעלי המשקל העודף את מה שנקרא תוכנית הדיאטה האמריקאית, המאפשרת לגוף להתנקות ולהוריד 1 קילו ליום. היתרון בתוכנית ההרזיה האמריקאית הוא שאין תחושת רעב, אין צורך למדוד כמויות של אוכל או להכין מאכלים מיוחדים. זו תוכנית דיאטה מהירה שמתאימה לאנשים עסוקים שאין להם זמן להתעסק עם התפריט היומי שלהם. […]

The post להוריד 1 קילו ליום – הדיאטה האמריקאית appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-1-kilo-a-day/feed 0
דיאטת פחמימות איטיות – להוריד עד 9 קילו בחודש http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/slow-carb-diet http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/slow-carb-diet#respond Thu, 24 Mar 2016 14:11:57 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6338 דיאטת פחמימות איטיות, איננה דיאטה איטית. זו בעצם דיאטה מהירה למדי שיש לה עיקרון אחד חשוב: אוכלים רק חלבונים, קטניות וירקות רזים בשילוב עם פחמימות המתפרקות לאט בגוף. תוכנית ההרזיה מיועדת לחודש ימים ו מחקר שנעשה לדוגמא וכלל 3,500 אנשים הראה בסיום החודש שכ- 85% מהמשתפים הצליחו לרזות בממוצע 5 קילו וכ- 15% הצליחו לרזות […]

The post דיאטת פחמימות איטיות – להוריד עד 9 קילו בחודש appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/slow-carb-diet/feed 0
משלוח מנות דיאטטי http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-mishloah-manot http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-mishloah-manot#respond Tue, 22 Mar 2016 09:36:20 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6333 פורים אמנם אינו נחשב לחג עתיר קלוריות, אין בו ארוחת ליל סדר אין בו מאכלים מטוגנים בשמן עמוק, כמו בחנוכה, אך יש בו מסורת "מסוכנת" של משלוח מנות. הילדים מביאים הביתה ממתקים במשלוחי המנות של בתי הספר והגנים , והמבוגרים הנוהגים לשלוח איש לרעהו משלוח מנות מפליאים במיני מאפה טעמים חוץ מאוזני ההמן המסורתיות שיכולות […]

The post משלוח מנות דיאטטי appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/diet-mishloah-manot/feed 0
אוזני המן דיאטטיות – מתכון http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/diet-hamentashen http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/diet-hamentashen#respond Sun, 20 Mar 2016 17:25:27 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6326 בכל שנה, לקראת פורים אני מקבלת בקשות למתכון דיאטטי של אוזני המן, מתכון שהוא קל להכנה, שיוצא טעים ושאין סיבה לחוש רגשי אשמה אם אוכלים אותן. נכון שזה לא חנוכה עם הסופגניות עתירות השמן ולא פסח עם שולחן ליל הסדר ואלפי הקלוריות שהוא מאפשר להכניס בערב אחד, אלה רק אוזני המן, עוגיות פריכות וממולאות במשהו […]

The post אוזני המן דיאטטיות – מתכון appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-recipes/diet-hamentashen/feed 0
דיאטרין – חוסם פחמימות טבעי להרזיה http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/dietrine http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/dietrine#respond Thu, 17 Mar 2016 16:55:21 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6317 מה יקרה אם הפחמימות שאנחנו אוכלים לא ייספגו במלואן בגוף? מה יקרה אם במקום להתפרק בגוף, להפוך לסוכרים ולהצטבר בגוף כשומן, הפחמימות האלה יופרשו? מה יקרה אם במקום הכמויות הגדולות של קלוריות שאנחנו מכניסים עם הפחמימות והסוכרים לגופנו יחסמו מלהצטבר בגוף? אם כל זה יקרה – סביר להניח שנרזה. נכון? רובנו צורכים יותר קלוריות בכל […]

The post דיאטרין – חוסם פחמימות טבעי להרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/dietrine/feed 0
להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-5-kilo-5-days http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-5-kilo-5-days#comments Tue, 08 Mar 2016 16:50:44 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6308 לא מעט אנשים רוצים להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים. איך עושים את זה? את תוכנית הדיאטה הזו קיבלתי מרופא, קרדיולוג. תוך כדי שיחה הוא סיפר על מקרים שהוא נתקל בהם שיש למטופלים שלו צורך להוריד כמה קילו בדחיפות, לקראת ניתוח בדך כלל. תוכנית הדיאטה קיצונית ולא קלה, אך היא מאפשרת להיפטר מעד 5 […]

The post להוריד עד 5 קילו ב- 5 ימים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-5-kilo-5-days/feed 2
הפרדת מזונות – מפרידים ומרזים http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/separate-foods-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/separate-foods-diet#respond Thu, 03 Mar 2016 19:13:00 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6301 כבר לפני שנים רבות, כשתוכנית ההרזיה "רזה לתמיד" דיברה על הפרדת מזונות (בעיקר הפרדה של חלבונים מפחמימות) על מנת לזרז הרזיה, התחיל העולם להיות מודע לכך שהגוף מעכל את האוכל שאנחנו מכניסים לפה ושתהליך העיכול יכול להשפיע על דברים כמו השמנה או הרזיה. אז נכון, כיום הרוב המוחלט של הדיאטנים לא ממליץ על הפרדת מזונות […]

The post הפרדת מזונות – מפרידים ומרזים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/separate-foods-diet/feed 0
לרדת מהר במשקל – מי רוצה לרזות מהר? http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast#respond Fri, 26 Feb 2016 22:01:11 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6292 כמעט כל אדם שאני פוגשת שואל את אותה שאלה – איך לרדת מהר במשקל? איך להיפטר במהירות מהמשקל המיותר? לעיתים קרובות פשוט לא נעים לי לומר את האמת… לומר להם שאי אפשר להגיע להישגים בלי להתאמץ. אי אפשר לרזות בלי לשנות את התזונה ואת אורח החיים. כן, אפשר להיכנס לפרק זמן מוגדר של דיאטה ולהגיע […]

The post לרדת מהר במשקל – מי רוצה לרזות מהר? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/quick_diet/lose-weight-fast/feed 0
לאכול הרבה ולרזות http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/eat-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/eat-lose-weight#respond Tue, 23 Feb 2016 17:03:33 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6282 אם נמאס לכם לשמוע שכדי לרזות צריכים לאכול פחות יש לי חדשות טובות. אם תבחרו את המאכלים הנכונים תוכלו ליהנות מקיבה מלאה בלי לפטם את עצמכם בקלוריות מיותרות. מאכלים בעלי נפח גבוה ממלאים את הקיבה היטב בלי להכניס לגוף קלוריות מיותרות. בעצם יש לנו מלכתחילה נטיה למלא את הצלחת לפי נפח האוכל ולא לפי קלוריות. […]

The post לאכול הרבה ולרזות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/eat-lose-weight/feed 0
שייק לארוחת הבוקר – הרגל בריא ודיאטטי http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/breakfast-smoothies http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/breakfast-smoothies#respond Fri, 19 Feb 2016 22:16:58 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6276 שייק לארוחת הבוקר הופך להיות יותר ויותר פופולארי. יותר ויותר אנשים מפעילים את הבלנדר בבוקר ומעניקים לגוף שלהם שייק של בריאות בתור ארוחת בוקר. יותר ויותר אנשים מכניסים לגוף תערובת ירקות ופירות מזינה ועשירה בויטמינים ומינרלים כארוחה איתה פותחים את היום. ארוחת בוקר המורכבת משייק בריאות מאפשרת לגוף לקבל עושר של מרכיבים תזונתיים, על קיבה […]

The post שייק לארוחת הבוקר – הרגל בריא ודיאטטי appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/breakfast-smoothies/feed 0
למה את רוצה לרזות? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-lose-weight#respond Fri, 12 Feb 2016 18:37:53 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6274 כמו בהרבה בקרים אחרים, חיכה לי בבוקר בתיבת המייל עוד מחקר שנעשה בנושא ההרזיה. הפעם המחקר שאל כמה מאות נשים שהצטרפו לקבוצת תמיכה להרזיה – למה. למה את רוצה לרזות? היתה השאלה. לפני שניכנס לתשובות שנשים ענו, נעבור ישר למסקנה. נראה שנשים רוצות שהגוף שלהן ייראה כמו שהן חושבות שגברים רוצים לראות אותו. במילים אחרות, […]

The post למה את רוצה לרזות? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/why-lose-weight/feed 0
גרסיניה קמבוג'יה – פריצת דרך בתחום ההרזיה http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/garcinia-cambogia-weightloss http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/garcinia-cambogia-weightloss#comments Wed, 10 Feb 2016 18:47:14 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=3040 תמצית גרסיניה קמבוג'יה טהורה הפכה להיות הנושא המדובר ביותר בתקשורת בכל הנוגע לבריאות והרזיה. מיליוני אנשים כבר ניסו את כדורי ההרזיה הטבעיים ומהללים את היכולת המופלאה של כדורי הגרסיניה לעזור לרזות מהר ובקלות.

The post גרסיניה קמבוג'יה – פריצת דרך בתחום ההרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/natural_diet_pills/garcinia-cambogia-weightloss/feed 10
דיאטת משקה הקפה שכבשה את אמריקה – האם היא עובדת? http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/coffee-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/coffee-diet#respond Wed, 03 Feb 2016 08:19:02 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6265 אחת לתקופה מטלטלת תוכנית דיאטה חדשה את אמריקה, ומיד לאחר מכם מגיעה גם אלינו לישראל. החדשה ששוטפת את ארה"ב כרגע היא דיאטה המבוססת של שתיה של קפה מיוחד כארוחת בוקר. מדובר במשקה בוקר מבוסס קפאין ומוספים לו חמאה וחומצות שומן מסןג MCT. מייסד החברה שמשווקת את משקה הקפה מספר שהחמאה המוספת לקפה מופקת מבהמות הניזונות […]

The post דיאטת משקה הקפה שכבשה את אמריקה – האם היא עובדת? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_types/coffee-diet/feed 0
תרופות להרזיה – תרופות קסם? http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/weight-loss-meds http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/weight-loss-meds#respond Sun, 31 Jan 2016 15:40:44 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6259 תרופות להרזיה, כדורי הרזיה, מרשמים שהרופא נותן לך כדי לסייע לך לרזות. חשוב להבין איך תרופות אלה עובדות. אני לא מדברת על תוספי תזונה להרזיה,  שהם מיצויים על צמחים שמסוגלים לעזור לגוף שלנו להניע הרזיה, אלא על תרופות של ממש, מרשמים רפואיים להרזיה. אתר אינפומד אתר הרפואה של ישראל מקדיש כתבה שלמה לנושא תרופות ההרזיה/ […]

The post תרופות להרזיה – תרופות קסם? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet-pills/weight-loss-meds/feed 0
פעילות גופנית מומלצת להרזיה http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/physical-activity-weightloss http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/physical-activity-weightloss#respond Wed, 27 Jan 2016 17:20:36 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6244 איזו פעילות גופנית מומלצת להרזיה? זו שתצליחו להתמיד לעשות אותה, בלי שום בעיה , לאורך שנים. להכניס פחות קלוריות ביחס למספר הקלוריות שאנחנו מכניסים היא הנוסחא להצלחה בדיאטה להרזיה. בהרבה כתבות כאן באתר אנו מתייחסים לאכילה נכונה, חוזרים ומדגישים את חשיבות שתיית מים מספקת, אכילה של ארוחה קלה ובריאה כל שלוש שעות, הקפדה על אכילת […]

The post פעילות גופנית מומלצת להרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/physical-activity-weightloss/feed 0
שתיית מי לימון – היתרונות לבריאות והרזיה http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lemon-water http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lemon-water#respond Fri, 22 Jan 2016 11:36:07 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6218 למה חשוב לנו להקפיד על שתיית מי לימון? בלימון יש המון ויטמין C. את זה כולנו יודעים. ויטמין C קשור למראה החיצוני שלנו. למראה זוהר ורענן בכל גיל. שתיה של מים עם לימון קשורה להרבה יתרונות בריאותיים שהחשוב ביניהם (עבורנו כאן) הוא ששתיית מי לימון מעודדת את הגוף להרזיה. שתיית מי לימון מנקה את הגוף […]

The post שתיית מי לימון – היתרונות לבריאות והרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/daily-diet-tip/lemon-water/feed 0
לחסוך 100 קלוריות בקלות – ולרזות http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/save-100-calories-and-lose-weight http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/save-100-calories-and-lose-weight#respond Mon, 11 Jan 2016 15:59:29 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6130 למה לחסוך 100 קלוריות? אתם אולי יודעים שעל מנת לרזות קילו יש "לחסוך" מהתפריט שלנו כ- 7000 קלוריות. לאכול פחות 7000 קלוריות על מנת שהגוף ישרוף אותן מהמאגרים המיותרים שלנו ובכך – לרזות קילו. זו הסיבה שאנחנו ממעיטים באכילת מאכלים עתירי קלוריות / עתירי שומן / עתירי פחמימות. אוכלים פחות קלוריות – מרזים. אז אם […]

The post לחסוך 100 קלוריות בקלות – ולרזות appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_general/save-100-calories-and-lose-weight/feed 0
דיאטה אחרי גיל ארבעים http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-after-40 http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-after-40#respond Thu, 07 Jan 2016 17:48:27 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6122 האמונה הרווחת היא שככל שאנחנו מתבגרים כך קשה יותר לרזות ולעשות דיאטה יעילה לירידה במשקל. רבים מסמנים את הגבול בגיל ארבעים ואומרים שדיאטה אחרי גיל ארבעים קשה במיוחד. מה האמת על דיאטה אחרי גיל ארבעים? איך מצליחים בה? אם הדיאטה אחרי גיל ארבעים קשה יותר או לא, ההרזיה לגמרי אפשרית גם בגילאים מעל לארבעים. כשאנו […]

The post דיאטה אחרי גיל ארבעים appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/weight-loss-after-40/feed 0
הדיאטה משעממת? גוונו ותרזו http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/boring-diet http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/boring-diet#respond Mon, 04 Jan 2016 16:50:33 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6092 הרבה אנשים טוענים שקשה להם להתמיד במשטר דיאטה כי האוכל בדיאטה משעמם. שוב אותו סלט, שוב אותו חזה עוף בגריל, שוב אותו יוגורט… נמאס ומחפשים לאכול אוכל מגוון יותר. מי אמר שאוכל דיאטטי חייב להיות משעמם? מי אמר שהדיאטה משעממת ולא קיבל רעיונות לגיוון? קבלו כמה דרכים לגוון את האוכל שלכם בתפריט הדיאטה ליהנות מטעמים, […]

The post הדיאטה משעממת? גוונו ותרזו appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/diet_food/boring-diet/feed 0
דיאטה אחרי החגים – שיגרה של הרזיה http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/routine-weight-loss http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/routine-weight-loss#respond Fri, 01 Jan 2016 17:50:52 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6088 כשאנחנו מגיעים ל"אחרי החגים" חלקנו מרגיש שזה הזמן להתחיל לעשות דיאטה. החזרה לשיגרה מאפשרת לנו לחזור לתכנן את היומיום שלנו, את התפריט היומי שלנו ולהצליח לרזות. הרבה יותר קל לעשות דיאטה כשיש שיגרה. השיגרה היומיומית מאפשרת לנו לתכנן את התפריט היומי שלנו בלי הפתעות מיותרות, לדעת בדיוק מה נאכל ומתי. החזרה לעבודה מסדרת לנו את […]

The post דיאטה אחרי החגים – שיגרה של הרזיה appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/routine-weight-loss/feed 0
דיאטה דלת פחמימות בחורף? http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/low-carb-diet-winter http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/low-carb-diet-winter#respond Sat, 26 Dec 2015 14:31:10 +0000 http://www.quickweightloss.co.il/?p=6039 מזג האוויר החורפי גורם לרובנו לרצות לאכול פחמימות. משהו במזג האוויר גורם לנו לחפש אוכל מנחם, ומה יותר מנחם מפחמימות? קשה לעשות דיאטה דלת פחמימות בחורף. אז מה עושים? החורף בכלל הוא עונה שאנו נוטים לאכול בה יותר. הסיבה לכך היא מזג האוויר הקר שגורם לגופנו לשרוף יותר אנרגיה ובכך לרצות לאכול יותר… בעיקר פחמימות. […]

The post דיאטה דלת פחמימות בחורף? appeared first on דיאטה מהירה.

]]>
http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/low-carb-diet-winter/feed 0